立秋后三种水果不要吃

时间：2024-08-14 15:06:57 伟杰节日短句

不因生活忙碌而疏远，不因时间流逝而淡念;夏去秋来季节在变，真情关心从不改变。立秋之日真心祝愿：硕果累累整个秋天，开心快乐幸福天天!以下是小编为大家收集的立秋后三种水果不要吃，欢迎学习，大家一起来看看吧！

立秋后三种水果不要吃

　第一种水果：发霉的水果

许多朋友都知道，夏季天气炎热，许多水果都容易腐烂，所以夏季买水果，基本上都是现买现吃，这样是既新鲜又营养，但是就是买的少，价钱会高一点;到了秋天，天气逐渐转凉，许多朋友就喜欢一次性多买一些水果，吃的时候随吃随取，特别的方便，但是有些水果放的时间久了，就会发霉甚至是腐烂。

第二种水果：催熟的水果

一些不法商人为了追求利益的最大化，在水果的生长过程中会喷洒一些催熟剂或膨大素，这样的水果空有其表，不但吃起来没啥滋味、不好吃，而且化学残留被人体吸收后，同样会给肝脏造成负担。

第三种水果：抹蜡的水果

许多商家为了让水果颜色更加的漂亮，用一些有害的工业蜡打水果的表皮，工业蜡中含有铅。汞等重金属物质，这些物质对于肝脏的损害会更大，因此买水果时一定不要只图漂亮买抹蜡的水果。

立秋以后三不睡三不吃

1、如果是要多吃一些温性类的食物，不可以再吃冰镇类的西瓜了，不可以再喝冰镇类的饮料以及啤酒，以免造成对我们身体肠胃的伤害。

2、需要按时按点的吃饭，不可以经常性的熬夜，最好不要在外边经常吃烧烤之类的食物。

3、要多吃一些新鲜的水果蔬菜，根据自己的身体健康需要吃一些营养性的食物。比如：山药、冬瓜以及南瓜之类的有助于进补的食物。

01 立秋要防秋燥

秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能，很适宜有内热，出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用。

要尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。秋梨是很好的秋季水果，对于止咳、去燥有很好的疗效。

02 立秋要养肺

立秋后，阳气转衰，阴气日上，自然界由生长开始向收藏转变，根据顺应四时的养生原则，秋冬养阴。秋燥易伤肺，可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，可以益胃生津，有益健康。同时可适当多食一些酸味果蔬，食酸以收之。

另外，在肺盛之时易影响到肝，而肝主情志，疏泄气血，肝气受制的秋天，人们容易出现情绪低落等表现，表现在生理方面则为容易引起气血失调等疾病的发生。

03 立秋后少吃秋瓜

立秋之后还要谨记“秋瓜坏肚”。不论西瓜或香瓜、菜瓜，都不能任意多吃，否则会损伤脾胃阳气。夏令大量食瓜虽不至于造成脾胃疾患，却已使肠胃抗病力有所下降。

立秋后再大量生食瓜果，势必更助湿邪，损伤脾阳，腹泻、下痢等急慢性胃肠道疾病就随之发生。

04 立秋要预防感冒

立秋后，白天炙热的气温到了晚上，就会开始变得清凉起来，因此，早晚温差过大容易引起频发感冒等。专家提醒，在衣着和居家休息方面，应更注意防止夜间着凉。

专家表示，立秋过后，天气将逐渐转凉，提醒广大市民在居家环境中不宜24小时空调全开，尤其是夜间，尽量少用空调。可趁早晚清凉时分勤开窗户通风，流通空气，保持室内空气新鲜。另外，出门当心淋雨，容易引起身体不适。

05 立秋运动要适量

立秋后湿热仍没有完全消退，在这个时节进行健身锻炼应该避免运动量过大、活动过于剧烈。尤其是中老年人更要悠着点。相同的环境，相同的运动强度，中老年人的承受能力要低于年轻人。

像游泳、太极拳这些运动项目还是比较适合中老年人的。尤其是太极拳，柔中带动，重心转移的流畅有助于肌肉的协调和平衡的训练，是很好的运动。注意运动前要有5至10分钟的暖身运动，运动后也要有数分钟的缓和运动。

06 立秋起居要调养

立秋之季已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡具兴”早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。立秋乃初秋之季，暑热未尽，虽有凉风时至，但天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况。因而着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。

对于风水命理，时机选择是极其重要的。2023年的立秋时间是8月8日，如果能在这个时间前完成搬家，将会非常有利。因为立秋是一个季节交替的节点，搬家也象征着开始新的生活。如果无法在此前完成，可选择在立秋后的15日内搬家，避免吉日被错过。

在搬家时，方位布局也是需要考虑的问题。如果是刚需搬家，可以选择朝向正南或正东的房子，它们能为居住者提供更好的阳光和空气。如果想要增加家庭财运和健康，可以选择向东南或正西南的房子。但要避免朝向西南或正北的房子，这些方位不利于人的健康和家庭的和睦。

一候：凉风至

刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风。立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少。小北风给人们带来了丝丝凉意。

二候：白露生

大地上早晨会有雾气产生。由于白天日照仍很强烈，夜晚的凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨室外植物上凝结成了一颗颗晶莹的露珠。

立秋三候:凉风至,白露生,寒蝉鸣

三候：寒蝉鸣

寒蝉鸣：秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。这时候的蝉，食物充足，温度适宜，在微风吹动的树枝上得意地鸣叫着，好像告诉人们炎热的夏天过去了。