处暑节气养生保健知识
处暑到,秋意浓,祝福深,愿秋风吹散你的烦恼,秋月陶醉你的心情,秋光洒满你的辉煌,秋收填满你的谷仓,祝秋高气爽人畅快,处暑快乐!以下是小编为大家收集的处暑节气养生保健知识,欢迎学习,大家一起来看看吧!
处暑节气养生保健知识
1、益肾养肝多吃咸
处暑节气,炎热的夏天即将过去,处暑过后,气温逐渐下降,日夜温差逐渐增大,但白天气温仍较高。此时饮食调养方面宜益肾养肝,润肺养胃。饮食上宜多吃咸味食物如荸荠、沙葛、粉葛等。
2、多喝水去秋燥
想去秋燥必须养阴,而养阴的重点在于留住水分。除了多吃平润的食物外,水分的摄取也不可少。建议早上起床后喝一杯温水,可以让整个消化系统苏醒过来。
3、早晚添衣
处暑时节,正值初秋,暑热尚未退尽,此时不宜过多过早地添加衣服,以自身感觉不过寒为准,以提高机体对低温环境的适应能力。
4、护肠养胃
对于消化功能低下的人来说,除了及时治疗、尽量不喝酒、避免冷饮冷食、避免过度刺激的辣椒等调味品、少吃伤害消化系统的药物之外,还要消除不利于消化吸收的各种不良习惯。
处暑之民俗养生及古诗
《处暑后风雨》(宋)仇远
疾风驱急雨,残暑扫除空。
因识炎凉态,都来顷刻中。
纸窗嫌有隙,纨扇笑无功。
儿读秋声赋,令人忆醉翁。
《闲适(节选)》(宋)陆游
四时俱可喜,最好新秋时。
柴门傍野水,邻叟闲相期。
《二十四节气之处暑》贵谷子
天地乾坤始渐肃,鹰隼捕鸟稷乃登。
冷热交换试拳脚,一场秋雨一场寒。
处暑的七言古诗赏析
处暑后一日作
宋代:江南雨 旷世喧嚣许暂休,华光耀彻古城头。
拼教一秀名青史,忍看千金冠沐猴。
此夕和谐堪把握,明朝风雨待绸缪。
绮筵散罢尘初静,渐有新凉递好秋。
处暑
明代:张穆 一岁频过处暑天,单衣林麓胜情偏。
田无负郭供公役,邻有藏书借为编。
山市每欺沽酒近,岩居深德种桃先。
宵来疏雨添无赖,尽夜绳床恣意眠。
王守生辰七月十四日
宋代:廖刚 月华浑似十分圆,玉露金风处暑天。
虎节端光凌碧汉,龙台佳气满晴川。
扬鞭省闼声名籍,拥旆侯籓福禄骈。
会看黑头丹衮贵,伊周勋业老彭年。
次韵毕叔文苦旱叹
宋·赵蕃 尔何不归乎故宇,却向殊方书闵雨。
江东数月不得书,忆弟看云在何许。
旧传重湖北之北,米贱真成等泥土。
如何比岁公及私,衰竭不能堪再鼓。
贫家一饭有并日,远市朝炊或亭午。
朱门但知粱可厌,我辈翻嫌字难煮。
晚且禾秀早向实,舂箕不须逾处暑。
胡为旱势复如此,坐致诗人形苦语。
如闻巫觋有通灵,肸蛮似逢人问妪。
前朝一雨苦不难,况今磨神无不举。
会当劳以三日霖,绿浪黄云看掀舞。
处暑后戏赋 近现代:孙玄常 处暑方过夜新凉,几番秋雨送秋光。
苍藤翠蔓迷新月,紫蕊红葩吐晚香。
门外近郊无贵客,林高密叶响寒螀。
平生南北多艰困,堪喜清宵一梦长。
【七绝·处暑】 处暑初来热未消,闲云碧宇任逍遥。
蝉鸣老树吟秋韵,鹤舞江天唱碧霄。
七绝·处暑 处暑农欢五谷登,乡民拜土放河灯。
孟秋始肃风凉夜,天地阴阳日月赓。
《七月三日喜至郧县山行兼旬至此始出》 宋代:宋褧 稻花香里过琳宫,一舸斜阳汉水东。
下马已辞山巀嶪,开轩仍见竹葱茏。 画檐不碍迎霜叶,玉宇频来处暑风。
童御无知友朋远,满襟幽思与谁同。
《王守生辰七月十四日》 宋代:廖刚 月华浑似十分圆,玉露金风处暑天。
虎节端光凌碧汉,龙台佳气满晴川。
扬鞭省闼声名籍,拥旆侯籓福禄骈。
会看黑头丹衮贵,伊周勋业老彭年。
《处暑》 明代:张穆 一岁频过处暑天,单衣林麓胜情偏。
田无负郭供公役,邻有藏书借为编。
山市每欺沽酒近,岩居深德种桃先。
宵来疏雨添无赖,尽夜绳床恣意眠。
《处暑后戏赋》 现代:孙玄常 处暑方过夜新凉,几番秋雨送秋光。
苍藤翠蔓迷新月,紫蕊红葩吐晚香。
门外近郊无贵客,林高密叶响寒螀。
平生南北多艰困,堪喜清宵一梦长。
处暑 左河水 一度暑出处暑时,秋风送爽已觉迟。
日移南径斜晖里,割稻陌阡车马驰。
处暑的古诗四句诗
1、《处 暑后风雨》宋·仇远。疾风驱急 雨,残暑扫除空。因识炎凉态, 都来顷刻中。纸窗嫌有隙,纨扇笑无功。儿读秋声赋,令人忆醉翁。
2、《长江二首其一》宋·苏泂。处暑无三日,新凉直万金。白头更世事,青草印禅心。放鹤婆娑舞,听蛩断续吟。极知仁者寿,未必海之深。
3、《长江二首其一》宋·苏泂。处暑无三日,新凉直万金。白头更世事,青草印禅心。放鹤婆娑舞,听蛩断续吟。极知仁者寿,未必海之深。
4、《闲适》宋·陆游。四时俱可喜,最好新秋时。柴门傍野水,邻叟闲相期。
5、《元宫词》 明·朱有炖。白酒新篘进玉壶,水亭深处暑全无。君王笑向奇妃问,何似西凉打剌苏。
处暑节气的民俗唯美谚语
1、处暑收黍,白露收谷。
2、瓜菜大棚垒墙体,陆地蔬菜追浇锄。
3、处暑雷声唱,阴雨天气多。
4、处暑高粱白露谷。
5、处暑花,不归家。
6、今秋叶子保得好,来年继续获丰收。
7、七月十五花红枣,八月十五晒红枣。
8、处暑萝卜、白露菜。
9、处暑落了雨,秋季雨水多。
10、七月半,栽早蒜。
11、发芽晚,落叶早,适与粮棉搞间套。
12、处暑好晴天,家家摘新棉。
13、处暑谷儿长,大风要提防。
14、处暑移白菜,猛锄礴苗晒。
15、黍子面积小,注意防麻雀。
16、黍子返青压塌场,谷子返青一把糠。
17、叶是加工厂,叶茂枣子强。
18、处暑出大日,秋旱曝死鲫。
19、早耕草作肥,晚耕如种草。
20、黍子返青增一石,谷子返青大减产。
21、处暑东北风,大路做河通。
22、处暑高粱遍地红。
23、树上三千元,树下吨粮田。