人生格言励志养生优选153句

1、科学营养，人民健康。

2、您的健康，我们负责。

3、时尚追求，健康享受。

4、好在营养，贵在健康。

5、睡眠充足，精神一定好，适度运动，没事常跑跑，饮食均衡，健康永得保。

6、李光羲，1929生，著名男高音歌剧演员，国家一级演员，享有国务院颁发的“有突出贡献的优秀专家”称号。代表曲目有《太阳出来喜洋洋》、《牧马之歌》、《祝酒歌》等。

7、以无厚入有间，恢恢乎其于游刃必有余地矣。

8、让营养充满健康生活。

9、休闲一时，健康一世。

10、人人营养，人人健康。

11、不是，出自《左传·宣公十二年》。

12、轻松一下，健康一生。

13、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。

14、身体更好，轻松相伴。

15、舞动健康，彩绘生命。

16、静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。

17、在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。

18、有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。）

19、人生中三种东西最宝贵，信心、健康和知识；学习中三种品质最可贵，好学、好问和好思。

20、平衡营养，健康未来。

21、不要让自己的人生留下任何的遗憾，要趁早养生，只有这样，才能让自己活得更加的长久一点！

22、康乐养生，多彩人生。

23、每日高高兴兴高高兴兴，不会受到一切病苦摧残！有着一个健康身体比全都关键！

24、多运动，生命在于运动，少生气，生活当中总会有不如意的事，别生气，有什么问题解决什么问题，别折磨自己。

25、健康生活，营养为先。

26、开启健康，开启快乐。

27、关于游泳有件事对李老师触动很大：有一天老干部一起游完泳之后，大家说可以了啊，咱们休息了吧，后来有一个人，他说你们走，定的指标还没完成，再游一会。结果当他再次下水的时候，心脏不行了，就这一霎那，猝死了。所以后来李老师总结了两条教训：

28、生命不息，运动不止。

29、觉睡足就是充电，便排尽就是排毒，有这两条健康就有保证了。

30、牵手健康，畅享幸福。

31、药补食补，不如心补。

32、健康养生，从嘴开始。

33、对本人来讲健康的重要性，沒有身心健康就沒有一切。但是日常生活也必须一定的资产支撑点。

34、起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益。

35、健康百岁，营养百年。

36、笑口常开，青春常在。

37、《左传》是儒家经典，儒家重视品德教育，也十分推崇勤俭，强调“民生在勤，勤则不匮”，“俭，德之共也;侈，恶之大也”。孔子本人也很注意养成勤俭的品德，主张“君子食无求饱，居无求安，敏于事而慎于言”。

38、绿色营养，健康生活。

39、疾病去了，轻松你我。

40、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

41、合理营养，健康共享。

42、人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。

43、人活在世上，什么事最难？希腊泰勒答：认识你自己。你不认识你自己，谁也代替不了你；

44、康乐休闲，健康养生。

45、强健体魄，健康生命。

46、康乐会所，养生福地。

47、科学养生，健康一生。

48、生命有限，健康无价。

49、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。（健康养生）

50、〔中〕《管子·形势解》君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。〔中〕《论语·季氏》人之所取畏者，衽席之上，饮食之间，而不知为之戒者，过也。〔中〕《庄子·达生》晚食以当肉，安步以当车，无罪以当贵。〔中〕《战国策·齐策四》

51、智慧相伴，优雅同行。

52、膳食营养，一生健康。

53、合理营养，健康一生。

54、天天营养，一生健康。

55、身体健康，营养做主。

56、冬不以极温，夏不以极凉，空调进屋堂，自身免疫就跳档。

57、关注营养，分享健康。

58、健康身体，把握关口。

59、觉睡足、便排尽、多运动、少生气、争取有点用！这五条养生经是李老几十年的养生总结。

60、快乐营养，健康生活。

61、养生保健要讲求科学，静中有动，均衡适度，宜修身养性；动中有静，劳逸结合，利健康人生！

62、一个有勃勃生机与广泛兴趣的人，可以战胜一切不幸。一个明智地追求快乐的人，除了培养生活赖以支撑的主要兴趣之外，总得设法培养其他许多闲情逸致。

63、养生之道，莫久行久坐、久卧久听；莫强食欲，莫大醉，莫大忧怒，莫大哀思，此所谓中和。能中和者，必久寿也。

64、人生一辈子中，拥有健康，才是最大的宝贵财富！我们都生活在这个大千世界里，总是为了金钱而忙碌奔波着，为了所谓的名利而不停地奋斗着，多少人身上扛着房贷和车贷，很多时候都忘却了，这些其实都是身外之物！人生一辈子，最重要的并非这些物质名利，而是一个健健康康的身体，未来的某一天，大家都会发现，金钱再多，都不如一个好身体珍贵，车子再大，房子再好，都不如一个好身体让人踏实。当你病倒在床上的时候，你会明白，原来没有病痛无忧无虑就是财富！拥有健康的体魄就是最大的幸福！

65、养生秘诀，遵循“李五条”

66、健康一身，亮丽一生。

67、祸从口出，病由心生。

68、美丽的人生中，当然会有种种诱惑，致命的诱惑。我们应抑制自己的好奇，永远比要去碰它们，才会健康成长。

69、品味逸境，养生百年。

70、吃有营养，活有健康。

71、健康是第一位的，忽视健康终会有后悔的一天。不要健康投资总没钱，有也说没有，等到病时花万千，没有也得有，若要与人谈健康，有空也说忙，阎王召见命归天，没空也得去！

72、讲究营养，身体健康。

73、心动生活，乐享健康。

74、生命的活力在于血液循环，身体的强健在于体育锻炼，流动的水给高山一道风景，健身的运动回报人生一个健康！

75、磨练肌胳，防病御症。

76、以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。

77、最后一条叫争取有点用，人的社会价值是不容置疑的，我活着我得有点用，我身体好了，我说几句好话，对年轻人有好的影响，这是我的有用，我把孩子教育好了，也是对社会的一点贡献，争取有点用

78、觉睡足、便排尽、多运动、少生气、争取有点用。

79、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

80、营造健康，养出美好。

81、夜饱损一日之寿。

82、一身健康，一世幸福。

83、关注健康，讲究营养。

84、人生在勤勤不得亏这句格言出自《左传·宣公十二年》，意思是民众的生计、生活在于勤劳，勤劳就不会出现物资匮乏。民生，民众的生计、生活；匮，匮乏。

85、逸品心境，滋养人生。

86、合理营养，身体健康。

87、冬季养生多一“点”：护“点”脚，常常按摩血液畅；防“点”病，出门加衣，御寒保暖放心上；喝“粥”，晨起喝点热粥，以此养胃莫要忘。

88、快乐养生，唯有康乐。

89、四叶草的花语是幸福，它的四片叶子包含了人生梦寐以求的四样东西、名誉，财富，爱情及健康。

90、活出自己的未来，活出自己人生当中所有的潇洒，要趁早养生，只有这样才不会辜负自己的人生！

91、一命二运三风水四积阴德五读书，六名七相八敬鬼神九交贵人十养生。

92、健身房是李光羲每天必去的地方。每天在这里，他练哑铃增加臂力，练仰卧起坐锻炼自己的腹肌，甩手、半蹲练大腿肌，练俯卧撑锻炼胸大肌，他认为，胳膊、胸大肌、腹肌和大腿肌这四组肌肉，支撑着男人的健康。

93、健康养生，快乐生活。

94、健康科技，自在轻松。

95、绿色食品，健康享受。

96、心态乐观，战胜疾病的良药

97、很多疾病能把心理彻底打倒，很多疾病是精神垮了，他就没法恢复了。同样的癌症，心态差的开完刀之后化疗，半年去世了，心态好的，到现在天天乐呵呵。精神状态非常重要。

98、李光羲唱了《祝酒歌》之后，特别受欢迎，天天唱，到处演出，突然间发现唱不动了，医生说叫喉肌弱症，很多戏曲演员到了五十岁左右身体不行了，自然法则衰退了，被迫离开舞台，可是李光羲不甘心，奋斗了六年，一边扎针灸，一边适当地休息，到一九八六年有一天早晨起来，终于高音又出来了。

99、关注营养，乐享健康。

100、曾认为睡觉浪费时间，可当面对死亡时，才知健康无价，生命可贵。

101、健康人生，营养先锋。

102、健康有术，悠哉休闲。

103、健康生活，轻松相随。

104、第一，不定指标

105、冬季多锻炼，耐寒意志坚。冬泳治病、健身和抗衰，增强体质效果明显；跳绳运动简易又方便，还能增强血液循环；体育卫生要注意，适当锻炼身体健。

106、悠然养生，一品逸境。

107、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。

108、今年，李光羲已是88岁高龄，却依然活跃在舞台上，充满健康活力。他为什么能常葆青春？他的养生秘诀是什么呢？

109、“人生在勤，不索何获”。勤劳是中华民族的传统美德，中国人民依靠勤劳，造就了中华民族灿烂的历史文明；依靠勤劳，取得了改革开放民富国强的辉煌成就。我们只有埋头苦干、勤劳实干、“撸起袖子加油干”，才能创造出属于我们的幸福生活。

110、健康提醒：冬季易患呼吸道疾病，可用梨枣姜冰糖共同煮水冲鸡蛋，早晚服用;在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，每日数次，效果甚佳。

111、人生只要身体健康才是赢，在时代快速发展的当下，每个人的压力也随之增大，但即使生活再匆忙，健康也仍然是最重要的事情。千万别应了网上那句玩笑话：有拿身体玩命的野心，却没有打开体检报告的勇气。

112、晨前皮包水（喝温开水），睡前水包皮（热水烫脚），健康又长寿，百岁不稀奇。

113、天下只有养生之道，没有长生之药

114、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

115、均衡营养，身体健康。

116、总算不怎么咳嗽了，太幸福快乐了！因此有着健康的身体比全都关键！

117、人有童心，一世年轻。

118、平衡营养，健康梦想。

119、健康的人，永远年轻。

120、放松心情，收获健康。

121、健康魅力，营养演绎。

122、人生真谛，轻松无敌。

123、均衡营养，健康人生。

124、期待我可以坚持到底。每日大量出汗一次，全身清新的。身心健康人体比全都关键。

125、房宽地宽，不如心宽。

126、健康美好，轻松生活。

127、品味营养，健康畅享。

128、健康是人生的财富，身体是事业的本钱，健康是奋发的前提，没有健康的身体。

129、健康演绎，轻松拥有。

130、普及营养，落实健康。

131、说起养生保健，李老自己有一套秘诀，他管这些叫“养生李五条”：

132、要给自己一个健康的身体，要趁早养生，只有这样，才能让自己的人生无怨无悔！

133、没有健康的人生也就谈不上理想与追求。智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。

134、今天立冬：早做准备，莫再乱疯;埋藏食物，能量补充;别再乱跑，谨防雪崩;时间一到，冬眠轻松：免费提醒，真情奉送;小小剌猬，快快进洞。

135、科学营养，健康生活。

136、在认真学习的全过程中，锻炼，由于有着一个健康的身体比全都关键。

137、心泊逸境，味品养生。

138、快乐是宝，健康是福。

139、加强营养，增进健康。

140、第二，量力而行

141、生活不光只有工作和回不完的微信，还有很多值得停下来去感受的幸福时光。过好每一天，健康活着，才是人生头等大事。

142、坚持运动，量力而行

143、膳食营养，百年健康。

144、天天健身，天天快乐。

145、这句格言意思是百姓生活的根基在于辛勤劳动，只要辛勤劳动就不会缺衣少食。

146、人生四句话：活着就是胜利，挣钱只是游戏，健康才是目的，快乐才是真谛！

147、李光羲老师特别喜欢运动，年轻时喜爱踢足球、滑冰、游泳。特别是游泳，到现在七十五年没间断。半个多世纪以来，游泳已经成为了他和老伴生活中的必不可少的一部分。

148、天天营养，人人健康。

149、智者养生也，必须四时而调寒暑。

150、均衡营养，共享健康。

151、多彩人生，康乐养生。

152、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

153、康乐养生，乐在其中。