如果一切重来经典语录
1、愤怒类型4：破坏型
2、你为什么容易自责：也许你的自尊受到过重创，而且你发现对自己生气发怒，比对别人生气发怒要容易得多。于是，你便把所有的过错都揽在自己的身上。
3、这扬帆起锚的地方,依旧芳草萋萋书声朗朗。那万顷波涛的大海,是神圣祖国的召唤,始终呼唤着青春热血的畅想。
4、起锚舷飞快如箭
5、起锚扬帆唯美句子如下：
6、家是温馨的港湾,只因为有你的牵绊,韶华的激情与浪漫,岁月已在我的梦幻里沉淀,人生路上的风霜雪雨,有你爱的温暖,已不再艰难,岁月能改变我们的容颜,但对你的爱到地老天荒,不会改变,当生命之舟已经不能承载远航的风帆,回忆曾经的美好心里也会荡起温暖,家是温馨的港湾,你就是我远航的风帆.
7、直面自己的内心深处。哪些才是你真正满意的？如果你能挖掘自己的内心，你会发现，一个钉书器，扔在地板的脏袜子，放在冰箱里的空牛奶瓶这些小事情其实根本不值得自己一怒。但如果你直面内心也无法找到自己发怒的底线，你需要去咨询专业人士了。
8、梦想是值得每个孩子每时每刻忧伤的念头。
9、三：嘲弄型
10、漫漫花季，抚清秋水。正属于花样年华的我们要学会自信，要相信失败不属于青春。扬起自信的风帆，清静的旋律充实我们的生活。扬起自信的风帆，让微笑填满我们每一寸记忆。扬起自信的风帆，别让青春留下遗憾。清静的旋律充实我们的生活。扬起自信的风帆，让微笑填满我们每一寸记忆。扬起自信的风帆，别让青春留下遗憾。
11、让梦想指明人生的方向，让跳动的旋律吹起扬帆的号角。
12、本杰明•富兰克林曾经说过，“愤怒从来都不会没有原因，但没有一个是好原因。”乍听这真是一句妙言，也许可以装裱起来，装饰墙壁并时刻提醒自己不再愤怒。但是，愤怒真的就没有好的原因吗？当然不是。
13、五：自责型
14、我们将
15、，你每一种都会遇到。这里提供了破解之法。
16、允许自己生气。告诉自己，愤怒是你告诉别人，你已经对他的摆布感到厌倦的一种方式。
17、你为什么会隐忍：女性从小通常被反复教育，无论发生什么事情，都要忍住，要做一个淑女，而不能轻易发脾气。发怒只会让你失去声誉、朋友、工作甚至婚姻。而如果你从小生活在一个充满辱骂和暴力的家庭，那么你一定不相信愤怒是可以控制或者平静地表达出来的。
18、如果是那种很能够控制自己情绪的人，他哪怕到了怒火攻心的程度，他依然可以做到。从容不迫，非常淡定。
19、当然如果是碰到那种比较冲动的人，他到怒火攻心，她可能会走极端，例如打架，甚至是拿刀砍人，这种都是极有可能的，所以这些事其实是因人而异的。
20、当生活不如意时，当命运捉弄我们的时候，不要怨天尤人，不要茫然无措，要多给自己信心，给自己打气，因为真正可以帮的了你的人不是别人，是我们自己。人生的海洋充满了新奇与幻想，在汹涌澎湃的激流中，努力做回自我，对拥有的珍惜，对失去的报以微笑，我们都在寻找属于自己的幸福。属于自己的航向，是否正确，是否美满，重在努力和把握。就让我们面对那苍茫的大海，扬起我们自信的风帆，纵使前路艰险，纵使海浪千丈，勇敢的走下去。坚信希望就在前方，幸福就在前方。
21、在人生这一茫茫大海之上，不免会遇上些风浪，当你这艘小船在风浪中漂泊不定时，扬起你信念的风帆，它会带你去想去的那个地方。
22、小船在蔚蓝的大海上杨帆起航了
23、晴朗的天空，像大海一样湛蓝，朵朵白云犹如扬帆起航的轻舟，慢悠悠的漂浮着。
24、如何改变这一点：
25、学会直截了当地表达。嘲弄是一种被动的攻击性沟通，这更容易伤人，尤其是很亲近的人。找到合适的词语直接表达你内心真实的想法，有时候会更奏效。
26、爆发型愤怒的症状：“如果你再把脏袜子乱扔在地板上，我就搬出去住！”也许把你逼到爆发的边缘并不容易，但当这一刻真的来临时，便会地动山摇，身边人都想逃离。
27、信念是天空中的指路明星。在这个迅速发展，越来越复杂的社会中，你是否会感到有些迷惑呢?你在这些迷惑中徘徊、漂泊，你对这些迷惑担心、害怕。当你对迷惑不知所措时，扬起你信念的风帆，它会带着你的心凭着自己的感觉走下去。它是空中的指距明星，指引着你走向正确的方向。它的光芒不消减，即便面对迷惑。
28、嘲弄型愤怒的恶果：尽管你觉得你的语言里充满了智慧，但再有智慧的尖锐地嘲弄也会伤害对方以及你们之间的关系。虽然有人坚持嘲弄是一种有智慧的幽默，不过被嘲弄的对象并非个个都能读懂这种幽默，或者都有读懂这种幽默的心情。
29、挂起自信的风帆，挥别悲伤的灰暗，封存那段被污染的渠道!挂起自信的风帆，走出冰冷的迷雾，取下那疼痛的伤，换上完美的容颜，去迎接新的起点。泪，不会为后悔所感动，尽管我们与后悔熟悉。心会停止，虽然夏日里的甘露不能流动，但是它的点点滴滴却滋润天地。也许当我们失落的时候，常常把自己放在一个没有人的角落，将自己打凿，终于把自己打成了深井，却狂风一怒，无情的埋没黄土。挂起自信的风帆吧!用自己的船运走自己的坎。
30、梦想是石，敲出星星之火；梦想是火，点燃熄灭的灯；梦想是灯，照亮夜行的路；梦想是路，引你走到黎明。
31、你为什么爱嘲弄：因为在过往的生活经验中，你认为直接表达负面情绪是不对的，所以你选择了一条非直接路线。如果对方生气了，你认为这是他们自己的问题，而不是你的错。毕竟，你只是在开玩笑。难道现在的人已经开不起玩笑了吗？
32、扬波江海顶风浪
33、愿你成长。
34、水手扬起了风帆，因为他们要远征。忙碌的身影，因为他们在做准备。然而在爱的海洋里，又有谁准备扬起爱的风帆，准备一次厉险，又有谁准备用真心来换取美丽的收获。我也许是懒惰的水手，没有他们那么果断，那么勇敢，那么细心，那么称职。
35、自信是花儿绽放的理由，自信是香草执著的信念，自信是翠竹不动的意志;轻柔的海风吹来，吹动了小小的帆，缓缓向大海驶去……自信，是力量的源泉，是奇迹的基石。洛克菲勒说过：“自信能给你勇气，使你敢于向任何困难挑战;自信也能使你急中生智，化险为夷;自信更能使你赢得别人的信任，从而帮助你成功
36、使坏型愤怒的恶果：你的确能经常挫败他人。你生活的目的是不让别人得到他们想要的东西，而不是努力争取让自己得到幸福。这种破坏型愤怒带来的结果就是：双输。
37、扬帆起航的诗句“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海.”出自唐李白《行路难三首》(节选)行路难！行路难！多歧路，今安在？长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。"长风破浪会有时,直挂云帆济沧海"意为尽管前路障碍重重,但仍将会有一天会乘长风破万里浪,挂上云帆,横渡沧海,到达理想的彼岸.
38、谢邀，完全理解你。
39、必须学会在自己的人生梦想上，扬帆起航，穿越风浪，在实现自己的梦想上，肯定会遇到风浪，但你会找到方向的，一切问题都会解决的。没有任何事情是理所当然的，要学会投资，不要做愚蠢的事情，成功是建立在不方便的基础之上的，必须努力工作，才能够成功。需要保持激情，才能够成功，需要得到别人的支持，才能够成功，自己必须开始行动，才能够成功，不要犹豫，开始行动吧，只管往前走，坚定信念，相信自己一定会实现梦想。完全放开刹车全速前进，再也不放手，才能够实现自己的梦想，看吧，全民阅读的时刻一定会到来的，因为已经扬起梦想风帆，全速前进了。
40、只不过，年轻时的人们过于相信自己，又缺乏处理事情的能力，不晓得生活的过程，充满了变故与无奈。刚出社会只有熬过了，那些难以忍受的寂寞与烦恼，品尝了生活的酸甜苦辣，才会确切地清楚自己的生活到底应该有哪些东西。不同期间的自己，会学到其他时间段里无法遇见的事理。而不同的期间拼接成了自己完整的人生经历，那些拼接而成的事理就会变成了我们为人处世的经验和方法。这是成长的一部分。
41、一、爆发型
42、在感到愤怒之前说出来。在等待爱迟到的朋友时，在她来之前，进行不满表达的各种练习，这样能避免当你看到朋友后进行尖锐的嘲弄。
43、所以既然愤怒不可避免，我们要做的不是压抑愤怒，而是找到引发自己愤怒的情绪，在愤怒之前消除这些情绪，从而去掉愤怒带来的消极影响。
44、生活中遇到一些自大的人，认为自己只符合是其中一种，而现实表明，不是这样的。
45、愤怒分成6种类型
46、习惯型愤怒的症状：“真烦，你怎么老是要借我的钉书器，你为什么就不能找一个属于你自己的呢！”这并不是针对该事件应有的正确反应，而是一种错误的习惯。如果你没能有意识地进行改变，这将变成你生活中常见的画面。
47、航向彼岸不退让
48、张开你理想的风帆，向着你追求的目标挺进!生活的海洋有你拼搏进取的身影，生活的海洋，风浪再所难免，克服困难才能勇往直前。
49、第一。一人被气到极致时，不应该选择。以气还气，或则用其他手段还击。因为要知道。就算一时冲动用暴力是解决不了问题。还有身体是自己的，过度伤心或是生气。都会导致心情不好，气大伤身！吃不进去饭。身体受损无法弥补。如果是中年人绝不会被气到怒火攻心！反正遇到此事，第一念头就是要冷静，在思考该如何去解决问题！
50、提高自信。列一张清单，写下自己所有的优点。找回自信是避免过度自责的关键所在。如果你在这一点上有问题，可以寻找专业人士帮忙。
51、耐心地读完下面这些文字，管理愤怒情绪便不是一个难题。
52、明白生活中的喜怒哀乐，才能享受人性中的七情六欲。这就是我想说的。
53、嘲弄型愤怒的症状：“哦，你迟到得正好，这让我有了研究菜谱的时间，40分钟！”你发现了一条拐弯抹角的方式来转化自己的不快，而且脸上还带着笑容。
54、张开你理想的风帆，向着你追求的目标挺进!生活的海洋有你拼搏进取的身影，生活的海洋，风浪再所难免，克服困难才能勇往直前。那点困难算得了什么?不要气馁，不要懒惰，扬起高贵的头颅，挺起坚实的胸膛，劈风斩浪意志更加坚强，我们是不懈的奋斗者，我们是生活中的蛟龙，任何风浪都无法阻挡!
55、但愿每个还未寻找到梦想的人早一点让梦想扬帆起航。但愿每个已经让梦想扬帆起航的人能到达茫茫海洋的另一端，拥抱属于自己的太阳。
56、你为什么会习惯性愤怒：如果你总是如此直接地表达你的不满，或者这种情绪经常会在不经意中流露出来，那么在这些愤怒的背后一定隐藏着一些你不敢正视或不曾留意的怨恨、遗憾、或是挫败。也许是你嫉妒你的同事升职了而你自己却没有，也许是你的婚姻濒临破灭但你却不知道原因。
57、无论是亲情、友情、还是爱情都要用真诚去播种，要用包容去护理，要用热情去浇灌。感动、亲情、友情、爱情是传递温馨生活的火炬，而痛苦、忧愁、挫折、困境就像魔影，是许多人经历生死离别，病魔折磨，事业失败，午夜梦回，爱断西楼，情飘天涯的体会。人生希望一帆风顺，却常常有暴风骤雨袭击;人生希望像江河一泻千里，却常常有漩涡与逆流。
58、使坏型愤怒的症状：“哼，不让我玩游戏，那我删除电脑上所有的游戏！”你并不是隐忍或独自吞下自己的愤怒的那类人，你总是用一种更隐蔽的方法来表达自己的愤怒。
59、在青春的海洋中，我要再次扬帆起航，给自己一份坚定的承诺、成功、失败已不再重要，重要的是我付出了努力与汗水笑着面对，不去埋怨，一切随性、随缘、随心，做最好的自己，加油！
60、告别林荫校园，扬帆起航，展开拼搏的篇章；告别书声琅琅，豪情万丈，追逐心中的梦想；告别昔日同窗，情谊绵长，寄语真情的愿望。毕业之际，愿你怀着憧憬，迈向成功的方向！
61、挑战自己的核心信仰。问你自己，“允许下属随时早退对他们来说是件好事吗？对于爱人来说，我每周末都在陪客户打高尔夫这好吗？”如果你够诚实，你的答案一定是，当然不。认识对与错，这是改正的第一步。
62、在我的理解中，任何不正常情绪都是病，并没有贬义。因为我知道一定有对应的药在等着我。急躁，暴躁、不耐烦、这些特征的背后按我的体验感觉应该是，莫名其妙的愤怒！对吗？
63、习惯型愤怒的恶果：如果你总是这样直接、习惯性的一触即发，那么你的家人、同事、朋友需要承担很大的心理压力，以期望不让你生气和发怒。或者他们会选择远离和逃避你。
64、二、隐忍型
65、当一个人气到怒火攻心的程度时，应尽快让自己平静下来，可以通过适合自己的方式，比如听音乐、跑步，散心等等。当怒火攻心时，一方面伤害自身的身心健康，另一方面，当情绪不稳定时，容易说出伤人伤己的话，做出错误的决定。所以，当处于极度愤怒的情况下，第一时间让自己平静下来。
66、都把所有的过错揽在自己身上，我告诉你，这是不对的。
67、六：习惯型
68、时间从来不能阻挡梦想的脚步，有着一份固执的坚持，学会让梦想每天壮大一点点。
69、自责型愤怒的恶果：长期将过错揽在自己身上，将愤怒藏在自己的内心，容易产生对自己失望和不满，久而久之会导致忧郁症。
70、你为什么容易暴怒：如果你从来没有被教过如何处理愤怒，那么你可能会习惯性地忍住怒气，直到你无法忍下更多的怒气。渐渐地，你的“怒点”便会很低，一触即发。有很多人是火爆脾气，一遇不顺心的事，肾上腺素会突然上升，导致愤怒突然爆发，更不用说有更糟糕的事情惹他生气。
71、直到有一天，我能卸下对春天的思念，转角留恋岁月的变迁，难舍纠葛不休的畸结。那段陈旧的诺言，就像是高山颠峦的空气，凝聚在无人问津的起源，消隐在阳光的午后。挂起自信的风帆吧!让我们的小船不再孤单，划过水源的柔波，追索美好的行踪。相见难牵离别的伤，桥断无心刺痛路过的船。举起那双沉重的手吧,扬起我们自信的风帆,划动轻盈的双浆,带走自蜕的遗壳,远航吧!
72、为自己争取。与其采取故意不交工作报告或者故意开会迟到，你不如鼓足勇气告诉老板，你长期以来超负荷的工作量已经超出了你所能承受的范围，或者你和一个同事之间的矛盾已经不可调和了。这的确不容易，不过重新找份工作也同样不容易。
73、不要向这个世界认输，因为你还有牛逼的梦想!
74、帆影蔽日多浩荡
75、留意愤怒的迹象。对自己快要愤怒的反应和感觉要敏感，当你愤怒的时候，你的手是不是不知不觉地攥成了拳头？你开始在房间里不停地走来走去？嘴里不停念叨、诅咒或者紧咬牙关？当你能够灵敏地觉察到自己快要生气时的种种迹象时，便可立即做些努力以平息即将到来的怒气。
76、昨天不过是今天的回忆，明天不过是今天的梦想。
77、如果生活捉弄了你，只要你坚定信念，生命的长河中一定会激起绚丽多彩的浪花;如果生活捉弄了你，那么人生的航程一定要拒绝让步;如果生活捉弄了你，一定要高扬起生活的风帆勇往直前，风雨过后一定有彩虹。
78、人要有梦想，有了梦想才会努力奋斗，人生才会更有意义。如果没有梦想，那就托做庸人。
79、将自己置身事外。想象自己的一个朋友长期被领导批评，无休止地加班，或被漠视。对她来说，该如何做出正确的反应呢？列出一张清单，写下她所可能采取的行为，然后问自己，为什么这些方法对她可行，对自己却不可行呢？
80、进行“健康”的对质。如果有人责备你，你可以用一种积极的、有建设意义的语言进行反击。对方可能会对你的语言感到吃惊，甚至有些生气。但你知道吗？他们会原谅和习惯你的方式。对于家人和好朋友来说，隐忍式愤怒往往比直接表达出来的愤怒具有更大的杀伤力。
81、只要还存有一点希望，还没有心灰意冷还没有碰得头破血流，执着与勇敢的人，总会义无反顾的去追求。直到自己身心疲惫筋疲力尽，仍要借助睡梦来苦苦追寻。
82、等待怒气消解。研究表明，愤怒所持续的时间不超过12秒钟，就如暴风雨一般，爆发时摧毁一切，但过后却风平浪静。所以如何度过这关键的12秒，让怒气自然消解非常重要。深呼吸，或者在心中默数10个数，当你做完的时候，你会发现，其实你已经没有那么生气了。（啰嗦一句，最好的默数不是顺口从1溜到10，而是像1-4-5-9-14……，在数数同时做点加法运算，让你的理性大脑苏醒，注意力转移，情绪会更快平息下来。
83、隐忍型愤怒的恶果：愤怒最基本的作用是预示某事出了错，并且推动找到解决方案。如果对这种预示视而不见，你就会以自毁的方式来宣泄心中的怒气，比如吃得过多，过度消费。而且你还会给别人的坏行为开绿灯，并拒绝给别人修正错误的机会。试想，如果对方都不知道你受了伤，又怎么向你道歉呢？
84、但愤怒本身，不过是你情绪冰山的一角，它并不是独立存在，而是被其他的情绪所引发，如害怕、怨恨或不安。
85、质问自己。每当你要怪罪自己的时候，开始质问自己“谁告诉我这事应该由我负责？”然后再问自己，“你相信这一点吗？”认清真正的责任所在，而不是不问青红皂白就挺身而出，将本不该自己承担的责任揽在自己身上。
86、学会掌控。如果你因为被寄予了过高的期望，却无法达到而感觉不舒服，你不能转变成破坏型愤怒者，而应该在此之前做些努力来改变自己的现状。比如你无法独立承担房贷或家中的经济支出，你应该告诉伴侣你需要他的支持和付出，而不是一边随便再找份工作努力维系，一边却充满怨气经常对家人发脾气。
87、情绪需要管理的，而大部分人是不知道的。我们的生活工作并不总是很尽人意，尤其是刚进入社会的年轻人，总会有一些让人挫败，甚至想要爆发的瞬间。情绪低落、伤感、不好控制。总是很急。但心急如焚自己却毫无办法。表现就是感觉自己脾气，越来越暴躁。这样一天，接着一天，不出问题才怪了。在以往工作中，我遇到很多像你这样的年轻人，
88、因为有了梦想，我们才能拥有奋斗的目标，而这些目标凝结成希望的萌芽，在汗水与泪水浇灌下，绽放成功之花。
89、你为什么会破坏：你不喜欢面对面的斗争，但你也并不是一个会被轻易击败的人。当人们觉得自己正面抗争不过别人时，就会变成“隐秘的愤怒者”，偷偷地对别人进行攻击。
90、自责型愤怒的症状：“他之所以背叛我都是我的错，因为我是个糟糕的妻子。”你每次都把所有的过错揽在自己身上。
91、人生的路是漫长的，在漫长的旅途中，有人活得很精彩，满载幸福，带着所有的满足走完人生;有人活得很无奈，满腔怨恨，包裹着痛苦离开了人世;有人感叹生不逢时，多灾多难，其实这些都不重要，重要的是你要保持良好的心态，只要你怀着一颗坦然的心去面对，成功了要淡然视之，失败了要泰然处之。那么，悬挂在你人生背景上的永远是幸福亮丽的画卷!
92、暴发型愤怒的恶果：很难有人在愤怒的同时还能有同情心。所以在暴怒时，你通常会说出很多让自己事后后悔的话或是做出很多事后无法弥补的举动。
93、下面我教你学会控制愤怒吧！
94、隐忍型愤怒的症状：“我很好。一切都很好。没事。”即使你的内心有一万个愤怒的火球，但你仍然展现给别人一张笑脸，对真实情绪进行不露痕迹的掩藏。
95、专家说，偶尔的愤怒并不是件坏事。因为人在生活中，不可避免总会遇到一些愤怒的事，但如果长期压抑自己，不将愤怒爆发出来，将会对自己有很大的伤害，比如打击你的自尊，甚至伤害你的身体，带来高血压和心脏病。
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97、扬帆远航，一帆风顺。
98、表达要坚定而且清晰。对于孩子来说，简单而温柔地提醒，如“在沙发上乱跳的行为是不被允许的。”所能清楚传达的信息远比下面的这种幽默好上几倍，“哦，别担心，你这么做只会让我再准备2000元钱来买一组新的沙发。”
99、.掌控自己的情绪。换一种说法来表达自己的情绪，会有助于让你感觉一切尽在自己掌握。“我对你的行为实在是感到很失望。”这句话比你暴怒时口不择言的“•#￥%—*”更有力量。