健身枯燥乏味坚持说说【100句文案摘抄】

1、能坐在安静、阳光和煦的玻璃阳台中，听一首轻缓的音乐，陪我刚满一岁的儿子玩一会，那种毫无目的的快乐，太美妙了。

2、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。胖子没资格吃!等你瘦了再说。两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

3、然而不知不觉就熬过了黄金年龄

4、【健身枯燥乏味坚持说说】不努力，是会被合并同类项的

5、我不知道为什么，健身的人往往虚荣心很重，可能他们获得了常人其实难以获得的东西，比如肌肉维度、力量和健康状态。可是，你以为你获得的那些别人难以获得的东西，在别人看来会让人很羡慕吗？

6、她比你美，不是因为她婊，因为她认真保养自己，她比你身材好，不是因为她婊，而是她付出精力去健身减肥。

7、只是表现的形式不同罢了…

8、所以，健身就是健身，有些人把他当职业，有些人把他当兴趣。请不要赋予它太多的没必要的意义，关于健身可以体现一个人的毅力、健身的人往往更加优秀，这种骗人的话请不要再宣传了。

9、下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦!吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息

10、早上也不忘打场篮球再回家

11、正经读书的学生，职业规划是靠学历吃饭的人，不是职业运动员，未考虑过打比赛。

12、这些人往往出没与一些补剂代言、健身教练之中。

13、还有无数未解锁的有趣健身方式

14、你是否因为满身肥肉而苦恼，赶快健身吧。

15、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

16、定不能多想，一定要有个良好的心态，积极向上，还有感觉无聊多去健身房，多看书，一定要做到，少玩手机。比你优秀的人都在健身，你还在等什么？老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴

17、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

18、在这个期间要设定一个奖励机制。就是在运动一个月或者是达到了运动的语气以后，就奖励一下自己！马戏团的狗熊完成了规定动作以后，还能获得一块糖呢。更何况是我们！奖励的内容可能是到一个喜欢的地方去看一看，也可能是买一件自己喜欢的物品等等。

19、你好，我是赛普研老师。不知道你想了解赛普哪方面？我好给你解答一下！我发私信给你，给你详细介绍一下，如果在这里还有什么不了解的，欢迎继续追问我！

20、我们想象中那么乏味枯燥

21、四月不减肥，五月徒伤悲，健身你怕了吗？

22、要想人前显贵、必须人后受罪。

23、作为一个执着的胖子，每天都坚持健身房打卡，霍霍了半天，还是只能维持现状罢了，但如此已经心满意足。

24、健身不只是一沉不变的单一训练

25、忧思过多，总生活在不开心的情绪下让自己的健身变得很没有节奏感。一个人如果能够长年累月的一直保持着健身，那么他的生活一定也不会太差。因为他自律，他知道只有自己坚持下去才能有所改变，才能获得一个更加好的身材，你的坏习惯其实都来自于想要得到更多，却又无法自我约束，你说生活有重担要扛，但却把时间花费在人情酒场，你说生活总是艰难，却宁愿把自己困在沙发床榻之间唉声叹气。

26、(5)钱不够、水太深。一堆粗制滥造的宣传贴、广告、教程就不要说了。就说一个问题，你以为你见到的练得好的都是靠努力？拜托，2020年了，这是个科技决定水平的年代。然而虚伪的地方就在于，我们并不歧视科技使用者，可是你两百多斤还能保持大块腹肌的那种选手，没事推个1160公斤的选手，你跟小白讲你是自然的，卧槽，你也真是奇葩，华夏五千年文明，没看过哪个人自然能长成你这样的？

27、我只能说我每天都在尽力去对喜欢我人好点，皮肤在一天天变好，在坚持健身，头发在一天天长长，想想就一切都会变的好，最尽大可能变到最好。在我身边的每个人都快乐，最简单最纯粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想简单的活着，我想当我是最好的便能拥有最好的。

28、在健身房挥洒青春的汗水同时不忘记看看接下来要吃什么。

29、保持好的心态，每天坚持健身，热爱的生活不用说，身体会告诉我们，坚持做就是了。

30、所以，做人，不要过于重视别人的想法，“不以物喜、不以己悲”，自己才能活得轻松一些，自己也才能不丢失掉自己。

31、但是极力反对那些骗子！是的，这里不客气的说，你们就是骗子。自己明明用了药物，却扬言自己纯自然，而且还将自己的身材在各大平台宣传，误导新人和小白，去买你们的补剂营养品或者是课时。你们就是骗子，你们就是别有用心，你们就是社会的败类。我说的一点都不为过。

32、汗水、是脂肪在哭泣！

33、”无论以后我变成什么狗样，我都相信我前途无量”

34、运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

35、活动有方，五脏自和。

36、我带朋友健身虐腹爬山徒步

37、【健身枯燥乏味坚持说说】这才是一个真正的健身者

38、锻炼方法千千万，可惜过程步步难。

39、要么读书，要么健身；一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂，必须有一个在路上。

40、也可以找到像「组合搭档训练」这么有趣味的事

41、在运动的过程中必然会有反复，这是身体对你的保护。允许这个恢复期的存在，并且按照身体的要求主动地恢复机能，这个时候就要坚决地停下来，哪怕是你有再强烈的运动欲望。只有这样，运动才会长久的持续下去！

42、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。

43、你看，用现在的思维去回忆十年，甚至二十年前的自己，虽然一直被时光裹挟着往前走，但却感觉连喘口气似乎都是幸福的。

44、帮助睡眠健身能帮助我们睡得更好，美国国家睡眠基金会最新研究表示，不管健身的时间是在早上、中午、晚上，67%有健身习惯的人，深夜睡眠品质比没健身习惯的人好！增强记忆力我们都希望自己有比较好的记忆力来面对工作的问题或考试，最新发表在脑行为研究期刊的研究显示，有氧运动可以增加血液中有关于记忆的贺尔蒙的增加！增加创造力美国的桑达拉查普曼博士，就发表了衰老前神精研究期刊研究的证实

45、设定一个目标无疑可以帮助你更好地坚持下来，你的目标应该是短期、具体而现实的，这样才容易坚持下来

46、这一年，我运动不止。太极拳、乒乓球、健美等都坚持下来了。就说说健美吧！健美坚持了四年了，练出了六块腹肌。健美四年，尤其今年，从身材上到精神上，真的给我带来了很大的变化，而且在健身中我学会了坚持和自律。每天锻炼的那段时间，枯燥乏味，简单重复，特别难熬。幸好，我咬紧牙关慢慢坚持下了，并且逐渐开始享受健身的乐趣。当付出汗水后，看到自己的肌肉逐渐增多，身体越来越强壮，形成了这样一个充满正能量的循环，就会更加努力了。每天在和那些铁块、器械较劲，在做不动、坚持不下去的时候，强迫自己去完成，就会磨练出自己坚韧不拔的意志。

47、(7)健身久了，你一定会变好看吗？

48、十几年前，我第一次做技术管理，经常在周末出门以后被通知下午要进办公室开会。

49、四月不减肥，五月徒伤悲，健身你怕了吗?

50、b健身房里大喊大叫，总让人觉得素质不高

51、所有的成就和美 都伴随着节制与自律的苦

52、比你优秀的人都在健身，你还在等什么?

53、高考倒计时，一天几个小时的睡眠感觉像是在透支生命，共勉一句很喜欢的话

54、健身锻炼时太迷恋自己的手机，结果玩了一会儿，时间全过去了，然后本来安排好的健身锻炼只能草草收场，虽说现代人离不开手机，但请分散一些精力，你会收获更多。

55、也不知道是什么支撑着我，冷到头掉的天气里每天还坚持去健身，太感动了。

56、2019属于您的运动年

57、现实中用不了美颜相机

58、不知道是因为慢慢年纪大了，还是咋回事，开始思考有趣是什么？

59、更有十年如一日坚持下来的运动史

60、有人能把健身当成爱好，去享受流汗的感觉，有人却把健身当成枯燥、乏味的东西，关键在于自己的心态。

61、 一觉醒来是早晨！

62、济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。

63、还是先看这一期的训练集锦吧

64、昨天自不量力在健身房上了一节拳击课，然后今天，浑身疼的想自杀。

65、小部分：健身效果极好，胸肌腹肌让人羡慕。百分百都是对面三本院校以及校外人士，大多京内本地人(基本是家里给找个学校随便念念打发时间)

66、有时无论你锻炼得多么认真，健身成效也不明显，或是只坚持了几天就半途而废。其实，这也许是因为你不适合这种锻炼。血型与锻炼方式之间存在着很大的联系。最常见的血型有四种，它们是A型、B型、AB型和O型。每一种血型都有自己的遗传蓝图，因此，每个人的锻炼方式都不尽相同。人们不妨按血型选择最合适的锻炼方法，做到事半功倍。

67、如果你要成为一位健身达人，必须先自律起来，让自己度过前期的不适，才能享受到后期的成果。

68、今天不健身，明天见医生。

69、打赌说我一个月都坚持不下

70、人体什么最脆弱，那就是我们的软组织和关节了，如果才能让它们变得强壮和具有灵活性，可以通过跑步或者健身，让每个不同的关节都得到锻炼，这样我们做事情，可以变得更加灵动。

71、健身，本就逆天而行。

72、 我的心底住了一碗汤，一盘炒饭，一个赖床的早晨，用一碗汤温暖自己，一盘炒饭满足自己，一个赖床的早晨奖励自己。

73、独自健身久了，也难免会觉得孤单，久而久之就放弃了

74、(本回答为本人原创，于知乎发布同期匿名回答)

75、我是朋友介绍我选的堡威椭圆机，他们家有一个，我试试觉得挺好的就买了同样的牌子，运动很舒服

76、夏天去健身房避暑，应该不错。

77、不要以减肥、增肌目的而健身

78、提高我们的适应能力

79、心态是最爆炸的。因为刚开始也不懂，感觉慢慢的出现了一种胜负欲和虚荣心，只要三天不练，觉得整个人会被打回原形，我不太知道这种感觉是怎么来的。但是这种感觉说实话真的挺让人难受。

80、/勒布朗詹姆斯

81、单纯想变得壮一些。我属于内胚型体质，青春期都是瘦瘦的状态，曾经高考之前查出过缺铁性贫血，有一次考试整个人两眼突然发黑，差点晕倒在考场。

82、 幸福的早晨，幸福的一天，早安，遥远的幸福。

83、老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。

84、找个搭档一起练找个训练搭档一起去锻炼，是保持热情的最佳方法之一。因为单独训练时，可能会很轻易地决定放弃某次训练，但是和训练搭档一起训练时，就会要求一定的责任感，毕竟把好朋友一个人撂在健身房，会感到良心不安。找一个和自己有共同兴趣和训练目的搭档来一起训练，让健身过程变得更有乐趣和安全。会互相见证卧推的最大重量和最长的奔跑距离，这种良性竞争关系能比单独训练时练得更刻苦。此外，当用大重量做深蹲这样的复合训练动作时，训练搭档还能更安全地完成，监督动作规范。

85、SEO本身就是体力活没什么技术含量需要坚持原创不断根据搜索引擎算法调整改变网站优化策略同时还要坚持发外链所以还是需要坚持(如果我的回答对您有帮助请点击"好评"支持下谢谢)

86、最近我真的太能吃了，虽然每天坚持去健身，都还能感觉到自己在变胖，冬天来了，甜甜的恋爱都没有了，可别长多多的肥肉了，还有要开始调整好生活的节奏了，生活不能丧。

87、你独特的内在，需要一副配得上它的身材

88、反观远程办公，你和团队成员之间不仅无法见面，而且也无法得知彼此的心情与面部表情，这种感觉像极了一个感情细胞较浓且极度缺乏安全感的异地恋男生。因为稍有风吹草动，他就会怀疑对方是否还爱他？是否在针对他？

89、所以，现在的我很珍惜，甚至非常享受那些枯燥乏味的周末时光。

90、快个月没健身果然一开始恢复就废了，浑身疼啊啊啊。

91、设定了目标却又不能坚持

92、本人京内211大学本硕，目前研究生在读，有读博打算。

93、很多人在跑步和健身之前，身体要么有些胖，要么就是患有一些疾病，这其中最为严重的，就是患上了脂肪肝也就是所谓的三高，这会让我们担心自己的身体和难受，让整个人看起来都非常的焦虑。如果你通过跑步或者健身，慢慢的这些问题逐渐消失了(身边很多这样的例子)！这是一个身体很大的改变，所以坚持跑步或者健身，还是很有必要的。

94、我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。

95、现代社会，太过追求立竿见影。

96、当年你做广播操转体运动时偷看过的人现在怎么样了？

97、大多数：健身小白，来玩玩的

98、喝酒抽烟夜宵打牌笑哈哈

99、“不做下一个谁 只做第一个我。”

100、今天只是简单运动一下，好久没练了，今天浑身疼。明天晚上健身房练练胸去