表示内心很生气的说说【100句文案摘抄】

1、这三种愤怒的表现、影响，大致可以归为下表：

2、独自在内心默默“表达”愤怒；

3、爱一个不爱自己的人，就算付出了一切包括生命，最多也就换来感动感激内疚不安而已。

4、2)不发火，是一种无意识中想要控制局面的表现(如果我能控制住自己，双方就能和解，这样结果还是好的)；

5、他在一昼夜里积压的怒气如火山一样爆发了。

6、从小的教育带给我们的感受是——生气是一件不好的事件，而不表达自己的愤怒直接被称赞为一种高情商的行为。

7、你曾说我是你的最爱，可现在我却是你的旧爱。

8、等一个不爱你的人，就像在夏天里等雪，在冬天里等花开，我不等你，我等自己死心。

9、3)自信愤怒(ASSERTIVEanger)：

10、要表达我们在上面所说的“自信愤怒”，关键是多进行“以我为开头”的自我表述。

11、人生在世，幼时认为什么都不懂，大学时以为什么都懂，毕业后才知道什么都不懂，中年又以为什么都懂，到晚年才觉悟一切都不懂。

12、千万不要在你生气的时候，说出伤害爱你的人的话。

13、忽然有那么一段时间，我很想我的最近联系人是空白的

14、好好的周末一大早各种电话各种信息，我真的一肚子火。

15、2)攻击性愤怒(AGGRESSIVEanger)：

16、别傻了，一个人的努力，永远也没办法决定两个人的关系。不是你的枕边人，也做不成你的心头爱。

17、饿着还能憋一肚子火，你这样的幼稚鬼也是没几个了。

18、当我们真实的说出自己的诉求，正确的表达了愤怒，我们和朋友之间才能建立起建立起以真诚和尊重为基础的友谊。

19、有时候，这个世界很大很大，大到我们一辈子都没有机会遇见。有时候，这个世界又很小很小，小到一抬头就看见了你的笑脸。所以，在遇见时，请一定要感激；相爱时，请一定要珍惜；转身时，请一定要优雅；挥别时，请一定要微笑。

20、以前不开心觉得自己能力不足时会自责很久，现在一会就想开了，比较坦然接受自己。犯错想想错在哪，总结过失当人生经验了。

21、哪怕是脑海里想想可能会发生的暴力对抗，也觉得害怕，结果什么都没做。

22、只有等到夜深人静的时候，才能在月亮的陪伴下，翻读着自己，独自倾诉一下情怀，把烦恼塞进行囊去，微笑永远充满自己的心田。

23、【表示内心很生气的说说】有时候，你放弃了某人，并不是因为你不再在乎，而是因为你意识到他已不在乎了。现在才懂，原来一个人可以难过到，没有情绪，没有言语，没有表情。

24、我现在的心情就像愤怒的小鸟一样，能砸死一头猪。

25、7)找到支持性伙伴或心理咨询师，创建一个安全的、表达愤怒的环境

26、失去的东西，其实从来未曾真正的属于你，也不必惋惜。

27、也不知道为什么这会就想对你发脾气，特别与你发脾气生气的时候我总问自己，对你，我要的什么…也许是个梦，一个愿望，去圆年少时的梦，愿意。

28、有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人;善良的人，选择伤害自己。

29、承认自己心里并不怎么痛快，也没有放下，觉得委屈，愤怒，生气，愤懑有这么难吗？

30、原谅你不是因为我真的认了，而是我真的没有力气再和你生气了。

31、生活的激流已经涌现到万丈峭壁，只要再前进一步，就会变成壮丽的瀑布。

32、愚蠢的人只会生气，聪明的人懂得去争取。人生中，处处皆有“气”，事事都有“气”。没有“气”的人生，那不是生活，是幻想中的“乌托邦”。人生不如意之事十有八学着莫生气，就是人生的另一个境界。生气，伤身又伤心，伤人又伤己。学着不生气、少生气，是一种成熟，也是一种智慧。

33、不能生气的人是傻瓜，而不去生气的人才是智者。——卡耐基

34、这意味着伤害我的人，必须承担ta的所作所为。

35、但一项大型叙事研究显示，一些童年遭遇虐待的中年妇女之所以能在后半生茁壮成长，就是因为她们将愤怒发泄了出来。

36、一个人行走看了一场孤独的电影走着一段安静熟悉的小路。存入脑海的剧情与台词还不时回放或是默念。波澜仍未平静，心烦也接踵而至。

37、把自己想象成一块方糖，放在咖啡里，咖啡就不苦了；放到茶里，茶也不涩了。只要自己够甜，融在世界中，你的整个世界就够甜的。

38、谁都有过许多不愿面对的过往，用力却爱错了的人，一厢情愿的梦想，无防备落入的陷阱

39、心理学博士RebeccaPropst发现，人们之所以害怕发火，至少有以下8个原因：

40、世界上最残忍的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过，我们曾相爱，想到就心酸。

41、说起来容易，可是我做不到啊。

42、少说话，说前要想好，语气要温和，慢条斯理，多微笑，有耐心，说错话的时候及时道歉，减少无端发脾气，减少死板冷处理，不可爱的时候学会适可而止。

43、没有她的日子里，思念，就像秋风中的落叶，孤独的飘零，荡出丝丝的惆怅，在寂寞中沉落，或许只有抓住瞬间的独白，才能体会得到其中的苦涩。他暗自神伤，愿离开繁华的都市，一个人守侯空虚，自其其乐，自给自足，过着单调却规律冷清又宁静的生活。

44、事在人为，是一种积极的人生态度，随遇而安，是一种乐观的处世妙方，顺其自然，是一种豁达的生存之道，水到渠成，是一种高超的入世智慧。

45、在咨询室里，心理咨询师创造了一个可以“容纳一切参差不齐、粗糙和锋利边缘”的容器，允许来访者的愤怒被一点点表达出来，让恐惧的内心意识到，还有另一种安全的运作方式。

46、心情查到了极点，感觉自己快要爆发了。

47、它的背后可能是恐惧、脆弱、失控等让人相当不舒服的情绪，所以人们下意识地转变为愤怒模式。

48、看到你这样，我真的不知道我能说什么好，内心好心痛，好自责!我多希望能随心而活!

49、为了能做到这点，这里有7个心理技巧可以借鉴：

50、生气，就是拿别人的过错来惩罚自己。——证严法师

51、只愿君心似我心，定不负相思意。

52、我一生气就想买东西，一买东西就得花钱，一花钱钱就少， 钱一少我就生气。

53、因为孩子也明白，表现出了愤怒会让ta面临更严重的后果，于是选择压抑自己的情绪。

54、人的一生很像是在雾中行走，远远望去，只是迷蒙一片，辨不出方向和吉凶。可是，当你鼓起勇气，放下忧惧和怀疑，一步一步向前走去的时候，你就会发现，每走一步，你都能把下一步路看得清楚一点。

55、我渐渐明白，世间最可厌恶的事莫如一张生气的脸;世间最下流的事莫如把生气的脸摆给旁人看，这比打骂还难受。——胡适

56、梦境是种解脱，但无奈醒来还是要继续。

57、4)练习一种名为“心理疏离”的技巧

58、【表示内心很生气的说说】研究发现，“爆炸性愤怒”(向他人发泄)和“愤怒内抑”(将愤怒控制在内心)，这两种情况都会对健康产生不良影响。

59、不炫耀，因为不自卑。不花心，因为懂得爱。——真相就是这样：自卑才炫耀，缺爱才花心。招摇，除了证明内心虚弱，说明不了任何东西！

60、距离大概就是指：你知道我没睡，我也知道你没睡，看着彼此更新的动态，却不能说上一句话。

61、但压抑的代价是什么呢？

62、以上就是表示心情郁闷的说说，人生在世，有太多的无奈与难过，只有自己保持积极的态度才能更好的解决。

63、愿你是那只刺猬，我予你柔软的环怀抱，你与我鲜血淋漓的爱。

64、6)打破内心的“阻滞”，你需要先学会以次充好

65、人们在生活中总是会不自觉的伤害到自己最亲近的人，很多时候我们所说的一些话会让自己的家人变得伤心难过，但在说完这些话后我们又会觉得内疚和自责。其实，一直以来，我们的家人承受了许多，但又能一直包容着你。下面名资网给大家分享的是表示心里愧疚的句子，很自责很内疚的说说，希望你能喜欢。

66、不管这是什么，当这些防御机制被创造时，那个“我”通常还是年幼的、恐惧的、易受伤害的。

67、9) 心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了……

68、不知道如何开口反驳别人；

69、喜欢就是你看到一朵花的时候，你就直接把她带走，但爱不一样，爱是当你看到一朵花的时候你会为它遮太阳，你会每天为它浇水，你会保护它。

70、我是一只小呆瓜，呆头呆脑呆尾巴，无缘无故惹到你，我心真的很愧疚，夜不能寐心惆怅，一条短信歉意表，千错万错我的错，请君莫要再生气，开开心心把家还!

71、你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。

72、你好！我的老公就是好，婆婆的儿也不错，不论好坏心里清，不喜酒家何处有，老公出去不用请。饮酒不要醉，醉酒伤自身。

73、我说过我不想生气，不想打你，感觉好累，什么都不想了，你别惹我生气好吗？

74、当一个人回避愤怒情绪时，ta会将愤怒的表达内化，比如摔门、记仇、报复、断绝关系……这些都是消极愤怒的表现。

75、1)认为自己想说的话“违背大多数人的观点”；

76、在这世间本就是一个人孤零零的独来独往，偶尔来人陪伴带来的一丝温暖，当不得真。

77、一人花开，一人花落，这些年从头到尾，无人问询。

78、别怪我花心，因为还没有一个人能让我把他单独放在心里。

79、人生的路，走走停停是一种闲适，边走边看是一种优雅，边走边忘是一种豁达。

80、牙齿咬得格格作响，眼里闪着一股无法遏制的怒火，好似一头被激怒的狮子。

81、其实，我们都是等爱的孩子，等着那双手将自己扶起，爱怜的拥在怀里。只是很多时候，我们等不到，只能自己爬起来，拍拍身上的泥土，继续前行。

82、能冲刷一切的除了眼泪，就是时间。以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。

83、姑娘，并不是说哪一个比较重要，只是希望你余生不要在后悔和自责中度过，那将是最艰难的。

84、看着这景象，愤怒的人群如同涨满河槽的洪水，突然崩开了堤口，咆哮着，势不可挡地涌进了大厅。

85、胸中的无名的怒火喷涌着，与炙人的太阳向四周放射炎热一样。

86、一个了解你的人，不会一直让你难过，如果明知道这样做你不好受，他却还是做了，这样的恶意和愚蠢就不该被原谅。

87、据说闹房始于六朝。一般是在婚礼后的晚上进行。届时，左邻右舍，亲朋好友不论辈分大小，都聚在新房中祝贺新郎新娘新婚之喜。这时候不论谁说什么戏闹的话，新娘新郎都不许恼，忌翻脸生气。俗话有“三日无大小”，即是说闹洞房不分辈，可以不受平时长幼尊卑的限制，随便说笑逗乐。俗以为“闹喜闹喜，越闹越喜”。据《中华全国风俗志》载，浙江一带，宾客闹房时，“或涂脸扮女，装成妖丑之态，戏弄新人，或搦足看手，口讲游嬉之谈。种种兴趣，出人意表，无非意欲引新娘一笑耳。无论如何喧闹，主人不但无言，且以为愈闹愈发，喜可加倍焉。”。

88、我不生气，不代表我没脾气。我不计较，不代表我脾气好。如果你非要触摸我的底线，我可以告诉你，我并非善良。

89、你夸我百毒不侵，其实微笑下我早已万箭穿心。

90、太自责了，坚强居然说：你那么喜欢打我，你都打了我那么多年了。他现在这个臭脾气绝对是受我影响的。

91、生气，就好像自己喝毒药而指望别人痛苦。

92、可惜不是你，陪我到最后，因为我一直在找爱。

93、有些事，虽然匪夷所思，但是，它发生了，它有它的道理，那个道理，在自己的角度不成立，但在他人的角度，肯定成立，每个人做事情，都有动机，了解其中的复杂关系和驱动，固然让人心寒，但是，再无奈，也还是要应对

94、我是一个热心人，但是如果我发脾气，我会很对你很冷酷。

95、班上学生脾气很暴躁，很容易发脾气，不知道我给他们买秘密花园让他们涂会不会对他们有镇静的作用。

96、落叶很在乎自己的舞姿;流星很注重那最后一刻的光芒;我们更应该珍惜我们人生的全过程。

97、又犯错了。脑袋跟不上嘴巴快的悲惨。自责自责自责。

98、我去翻他的过往并不是嫉妒，我只是难过有种深情他从未给过我。

99、感情久了，就不是爱了，而是依赖。然后当失去时，那并不是痛，而是不舍。

100、上学时，有个小男孩总爱拿圆规戳我背。