养生格言优选64句

1、萝卜上了街，药方把嘴撅。——李光庭

2、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。——曹庭栋

3、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

4、多言则背道，多欲则伤生。——林逋

5、少量之酒，健康之友;多量之酒，罪魁祸首。

6、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

7、得而不喜，失而弗扰。——佚名

8、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙;忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

9、心平则气自和。——王通

10、如果是老年时期，体质已经虚弱，就要把名利看得淡一些，不要再苦心追求什么了。

11、酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。

12、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。

13、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

14、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲;至乐莫忘求知，求知莫忘读书。

15、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

16、举世而誉之，而不加劝;举世而非之，而不加沮。——佚名

17、声色者败德之具，思虑者残存之本。——林逋

18、有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。）

19、良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。

20、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

21、孔子在《论语·季氏》中提到过“三戒”，即“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”

22、治已病，不若治未病。——曹庭栋（www.0261.net)

23、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

24、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。——诸葛亮

25、善养生者，若牧羊然;视其后者两鞭之。——庄子

26、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。——葛洪

27、谤来不戚，誉至不喜。——葛洪

28、食过则成积聚，饮过则成痰癖。——梁章矩

29、树怕剥皮，人怕伤心。——李悝

30、如果是青少年时期，机体发育尚不成熟，注意不要早婚，不要性生活太频。

31、心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。

32、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

33、体欲常劳，食欲常少。——梁章矩

34、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势;聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。

35、吃饭先喝汤，不用请药方。——李光庭

36、也就是人要根据不同的体质、年龄、生理、心理特点来养生。

37、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

38、食饮有节，起居有常。——梁章矩

39、乐之方至，乐而弗骄;患之将至，思而弗忧。——佚名

40、如果是壮年时期，身体强健达到顶点，力量充沛，脾气也大，切记不要与人争斗，以免伤人伤己。

41、“少食多餐，益寿延年”；“天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝”；“饥不暴食，渴不狂饮”；“人愿长寿安，要减夜来餐”；“多吃不如细嚼”；“食不厌精，脍不厌细”；“饭前喝汤，苗条健康”。这些谚语都在提醒人们，要把握好饮食的方法和“度”，这样才能健康长寿。

42、“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”

43、居心要宽，持身要严。——申居郧

44、以治气养生，则后彭祖;以修身自名，则配尧舜。——荀子

45、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。（健康养生）

46、旺盛的精力，来自健康的身体;愉快的笑声，是精神健康的标志。

47、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。

48、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

49、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。

50、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

51、人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。

52、以富而能富人者，欲贫不可得也：贵而能贵人者，欲贱不可得也;以达而能达人者，欲穷不可得也。——佚名

53、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。——佚名

54、心态安宁，防病治病。作用之大，令人喜惊。人处逆境，患有绝症，断定死期，不惧不恐，泰然处之，乐观人生。发挥自身，康复功能，配合医生，积极治病。出人意料，奇迹发生。战胜病魔，起死回生。恢复健康，一身轻松。喜哉!惊哉!“心态安宁”!

55、健康长寿四句话，十六个字。即：一个中心，两个基点，四大作风，八项注意。一个中心是健康;两个基点是糊涂一点，潇洒一点;四大作风是：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐;八项注意是：健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡;保健四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。

56、忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。——佚名

57、多欲亏义，多忧害智。——刘安30.养心莫善于寡欲。——孟子31.世上最高级的三个医师：节食博士、安宁博士、快活博士。——史威夫特32.世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。——史威福特【英】33.人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培34.身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。35.—夸美纽斯【捷】36.身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。——约翰·格雷【英】37.散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。——梁实秋38.使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。——葛德文39.养成简单朴素的生活习惯，是增进健康的一大因素，使人对于生活必需品不加挑剔。——伊壁鸠鲁【古罗马】40.忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病，积极、愉快和坚强的意志乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。——巴甫洛夫

58、保生者寡欲，保身者避名。——林逋

59、食能以时，身必无灾。——佚名

60、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

61、不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。——佚名

62、久立先养足，久夜先养目。——吕坤

63、人该顺时，不可趋时。——申居郧

64、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。