起步走

1、答：齐步走一步两动指将齐步的一步分成两个动作的训练。

2、有3种，原地踏步走，正步走，齐步走。

3、又如学生队伍训练，也要进行队例齐步走训练，通走队例训练，增强团体意识，提高战斗力。

4、一种，按部队标准的执行

5、通常情况下“走”和“定”的口令下在左脚。

6、︱一0︱二0︱三四︱00︱

7、第四种：右转弯，齐步——走！向右90°方向行进。

8、齐步走有四种，1.一0.二0.三0.四0。

9、听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

10、齐步走，是队列行进中最常用的行进口令。主要是出现在平时的军体课上。一般情况下，齐步走有五种：

11、︱一二︱00︱三四︱00︱

12、齐步的口令：齐步——走。部队听到走的口令后，开始迈左脚向前行进；

13、齐步走18世纪起源于德国普鲁士,希特勒上台后推广到德国军队,还要求集中营的犹太人也走正步。二战后德国人把正步走作为纳粹德国的象征而予以法律禁止。正步,是指一种队伍行进的步法,意在展现军威

14、第二种：“左转弯，齐步走——走！”向左转弯90°，前进。

15、齐步走的时候先是喊“一二一”的口号，喊一的时候左脚落地，喊二的时候右脚落地，要立定的时候，喊“立”的时候左脚落地，喊“定”的时候右脚落地，然后再迈一下左脚，右脚靠上去，立定动作就结束了。

16、立定，部队听到“立定”的口令后，右脚靠拢左脚，停止行进。

17、双手掌心向左、右两则，不要向下或曲腕。齐步走是队列训练里最考验团队的一个项目，也是最能展现团队的一个方式。所以，要做到好的效果，离不开训练。试着上西'点'军校，训练团队的配合，熔炼团队。

18、第五种：右后转弯，齐步——走！向右后180°方向行进。

19、︱一0︱二0︱三0︱四0︱

20、齐步走的由来是由于开展队伍训练的需要发展而来的。如在军队训练中，要进行队例训练，要求步伐一致整齐，齐步划一，就要听从口令，指挥员发布齐步走时，大家同时迈步，形成统一一致的步伐，展现军威。

21、︱一二︱三0︱四0︱00︱

22、摆向前面的手臂稍微向内弯曲。

23、当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体中心前移，右脚照此法动作：上体正直，微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

24、《队列条令》规定：

25、你问的应该是军队列训练里的齐步走吧？齐步走当听到跑步走的口令时：

26、齐步走教学首先进行摆臂的分解教学的学习，练习动作一，两只手臂在体侧伸直五指并拢，左右手臂分别向前后摆动摆动的时候两手握空心拳，向前摆时手百到身体正中央小幅的高度，向后摆的手臂要略向内收一些。

27、分列式中，各个方队鱼贯而入，当喇叭介绍你所在地方队时，也就是你的方队排头，将要行进到主席台一侧20米距离时，指挥员，下达“正步走”的口令，当方队的对位行进至主席台中央的另一侧时，下达“齐步走”的口令。

28、练习动作二摆臂和粗腿的协调练习，右臂向前摆动的同时左腿自然向前迈出一步落地同时右手摆到身体正中央，然后两手臂和腿交替前行反复练习。

29、一二三0四000。

30、具体要求是，当听到指挥员下达“齐步走一步两动”的口令时，受训人员成立正姿势，昂首挺胸，目视前方，当指挥员下“一”时，左脚向前迈出约75厘米，两手握半拳，大姆指端顶食指第二、三关节中间，左手向后自然摆动至距身体30度。右手向前摆动至距身体30度后定型。当听到指挥喊“二”的口令时，右脚靠拢左脚，两手收回与身体垂直，中指接于裤缝，依次循环。

31、军训分列式，齐步距离在300米左右，正步距离在50—70米左右。

32、身体上身不动，迅速迈出左脚大约75公分左右，同时双手握半拳，左手向后，右手向左前方，双臂要贴着衣服边前后自然摆动，双手手腕要自然，不要用力，双臂要直，是大臂带动小臂进行摆动。

33、第一种：齐步走，就是向前方向的，口令是“齐步——走”。

34、第三种：左后转弯，齐步——走！向左后180°方向行进，

35、一二00三四00.4,一0二0三四00.齐步的口令:齐步--走.部队听到走的口令后，开始迈左脚向前行进，立定，部队听到（立定）的口令后，右脚靠拢左脚，停止行进

36、齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速，步幅准确。