起步走精选31句
1、步法变换包括，齐步正步互换，齐步跑步互换，齐步换踏步，跑步换踏步，踏步换齐步和跑步。
2、行进速度每分钟116-122步。听到“立定”的口令后，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速，步幅准确。
3、齐步走----立定的口令：“齐步-----走！”、“立——定！”听到“立定”的口令后，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。1、齐步与立定：齐步是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。
4、动作要领：当听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。
5、向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米，行进步速每分钟约116~122步。
6、操作方法
7、当听到教练员齐步走的动令口号后，左脚迅速向前迈出，两手成半握拳姿势，右手迅速向前摆动，左手自然向后摆动，当右脚向前迈出的时候，左手成半握拳姿势迅速向前摆动，右手自然后摆……如此循环反复向前。
8、齐步走----立定的口令：“齐步-----走！”、“立——定！”
9、齐步走对齐，每一队一般是有四个人，只要这四个人齐步走的时候用余光看着旁边的人，步伐一致，平时再多加练习，就走齐了。
10、当听到“齐步走”口令后，左脚先迈，右臂前摆。注意在听到口令后要及时迈步，否则队伍会不整齐。在齐步走的过程中，最好是喊“一二一”的口号，喊“一”时左脚向前迈并落地，喊“二”时右脚向前迈并落地。另外，齐步走立定时的口号是“一二”，喊“一”时左脚落地，喊“二”时右脚靠上左脚，做出立定的姿势即完成整个动作。
11、齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方
12、听到“立定”的口令后，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
13、齐步走----立定的口令：“齐步-----走！”、“立——定！”听到“立定”的口令后，左脚再向前大半步。
14、向左转齐步走是队伍向左转弯整齐划一向前走的意思。走路也是有讲究的，我们看到天安门广场大阅兵，那整齐的步伐振奋人心。俗话说“台上一分钟，台下十年功”，看似简单的步伐是平时克苦训练的结果。
15、当听到起步走的口令时，左脚向前迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序，身体重心稍向前倾。
16、军训的齐步换正步的名称是；步法变换。
17、队列训练中，无论齐步走、正步走或者跑步走这三大步法，都是先迈出左脚，这个和每个人平时走路是一样的。
18、齐步走是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。
19、进行曲都有明显的步伐性节奏，进行曲的特点是节奏清晰，强弱分明，节拍规正且常用4/4或4/2拍子；结构多是均衡对称方正型的，旋律多是雄壮有力，刚健豪迈的，演唱时可以踏着步子做行进状，气势昂扬，精神饱满。
20、迈左脚的同时，右手向前伸出。向前摆臂时，手臂伸直，小臂稍向里合。四指轻轻握拢，大拇指贴于食指第二关节处。手腕打直，位于四至第五衣扣之间。距身体约25厘米。向后摆臂时，手臂稍向外摆，距身体30厘米。行进时，手脚协调，上体保持正直，两眼目视前方。
21、左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作。
22、上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，两臂前后自然摆动，向前摆动时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并于作训服的外腰带扣中同高，离身体约30厘米。
23、齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速，步幅准确。
24、齐步与立定：齐步是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。
25、步法变换，均从左脚开始，就是下口令都是左起左落。齐步换正步，听到口令后，右脚继续用齐步走一步，左脚开始换成正步行进。
26、121，121……
27、齐步走第一步先迈左脚和伸出右手。
28、新兵到部队首先就要练向左转、向右转、向后转、齐步走。通过训练兵才有了军人的气质，才会步调整齐团结一致。
29、在队伍齐步走的时候，如果想让队伍停下来，必须得下立定的口令，作为指挥员，首先，应该把自己的歩伐和队伍的排头兵调整到步调一致后，先用口令121把队伍的歩子调整到协调一致后，等到指挥员和队伍的步伐一致后，在向立定的口令，叫立定的口令时，立字在左脚上，定字在右脚上，这样队伍就会整体协调的再往前走一步，右脚靠左脚，停止前进。
30、动作要领：当听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
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