春季保健

1、手指交错不漏渍。

2、洗手小儿歌（1）

3、合起小手搓一搓。

4、洗前先卷衣袖口，打开龙头湿湿手，抹点香皂搓搓手，手心手背都要搓，再用清水冲冲手，冲干净，甩三下，一二三，去擦手。

5、宝宝手拿小水杯，嘴里喝口清清水；

6、小鼻子，要爱他；不玩弄，用手挖。

7、拇指为轴转转手。

8、不咬脏脏的手指甲；

9、春季幼儿保健，它主要做到以下几个方面就可以了。春天是春暖花开的季节，也是一些病毒性传染病的高发季节，所以家长要注意孩子的防护，不要去人多的地方，出去要戴口罩，另外要教育孩子勤洗手，不要随便的吃手。

10、洗手小儿歌（3）

11、如厕儿歌

12、自来水，清又清，小朋友，讲卫生，伸出小手洗一洗，看谁洗得最干净。

13、你拍二，我拍二，

14、小朋友，来喝水，你先我后不拥挤。

15、不咬衣，不咬袜；

16、轻轻拧开水龙头。

17、娃娃的嘴巴真听话，

18、擦干双手很重要。

19、卫生保健三字经

20、你拍八，我拍八，

21、接水接到半茶杯，接好水后回座位。

22、你拍五，我拍五，

23、脏纸放进纸篓里，两手用力把裤提。

24、流鼻涕，轻轻擦；讲清洁，人人夸。

25、你拍九，我拍九，

26、洗手小儿歌（2）

27、便后记住要冲水，最后把手洗干净。

28、手心手背交替换。

29、小朋友，爱洗手。

30、喝水儿歌

31、轻轻吹，慢慢喝，喝完水杯放回橱。

32、你拍四，我拍四，

33、排好队伍到橱前，伸手去拿小茶杯。

34、青菜、水果，鱼和虾；

35、抹上肥皂起泡泡。

36、打哈欠，扭转身；打喷嚏，避开人。

37、小手绢，四方方，拿起它，擦嘴巴。

38、你拍六，我拍六，

39、一二三，左右擦，嘴巴乐得笑哈哈。

40、洗手步骤记心头。

41、你拍十，我拍十，

42、咳嗽时，病菌多；用纸巾，把口遮。

43、妈妈夸我本领大，拉完大便自己擦。

44、在天气容易变化的季节，也是在春季，所以家长要注意给孩子增减衣服，避免穿得过厚，也避免穿得过少，受凉发生感冒，做到了以上这几点孩子的防护也就做到了。

45、先抬起头再闭嘴，咕噜噜呀漱漱口。

46、流感细菌全溜走。

47、双手拿起小毛巾，平平整整放手心。洗洗眼，洗洗鼻，洗洗嘴，洗洗颈，最后擦擦小耳朵，小脸洗得真干净。

48、你拍一，我拍一，

49、我们大家都爱它。

50、哈哈！娃娃的嘴巴真听话。

51、冲净双手真关键。

52、你拍三，我拍三，

53、你拍七，我拍七，

54、答：春季的养生菜谱，多吃韭菜，波菜，芹菜，这些有利肝的生发