养生常识86句

1、冬天不宜把围巾当口罩用

2、鱼刺卡喉不宜醋疗

3、凉水洗脸好处多

4、小便时咬紧牙齿有益健康

5、员工不宜在办公室吃午餐

6、胆固醇高者少吃鱿鱼

7、正确刷牙比选择牙膏重要

8、海带可预防高血压

9、发烧时不宜食用鸡蛋

10、破损瓷砖辐射较大

11、煮粥和烧菜不能放碱

12、脚寒容易感冒。

13、打喷嚏时不能捂嘴

14、老人晨练应先进食

15、步行最有利于中老年人健康

16、起床不宜马上叠被子

17、吃葡萄有利于护肝

18、图片来源于网络，如发现侵权，请联系本人删除。

19、服中药不宜加糖

20、热水袋比电热毯更益健康

21、胖大海泡茶不宜长期饮用

22、多吃玉米好处多

23、海蜇皮能治高血压

24、戴帽子不宜过紧

25、冬季不宜长期待在温暖房间

26、空腹不宜喝蜂蜜

27、粽子的营养全面

28、睡眠充足才有益健康

29、牙龈出血要尽快更换牙刷

30、晒被子不能拍打

31、步行适量能使大脑更年轻

32、洗脚宜用40度热水

33、常喝豆浆更健康

34、日照每天过三小时才算健康住宅

35、白开水超过三天不能喝

36、运动损伤应"冷"处理

37、白酒不宜代替料酒做菜

38、常梳头有益健康

39、食肉过多对身体有害

40、吃草莓有助于防止辐射

41、多喝水能防肾结石

42、运动后应喝杯牛奶

43、卧室窗户留缝有助于睡眠

44、情绪不畅会导致胃病

45、骨折初期不宜喝骨头汤

46、甘蔗被称为"补血果"感谢您的耐心阅读，想了解更多关于健康方面的干货内容，欢迎留言关注咕咚健康小助手！你的点赞是给我最大的鼓励~

47、强忍泪水等于慢性自杀

48、馒头比米饭更益补锌

49、喝完牛奶应喝口白开水

50、冬季养生宜多食热粥

51、每天一杯咖啡好处多

52、绿茶有益防治肝炎肝癌

53、不宜空腹喝酸奶

54、上午晒太阳有利于冬季健康

55、长时间微笑有利健康

56、筷子最好半年换一次

57、饭菜不宜"趁热吃"

58、吃鱼能保持血管年轻

59、不能用95%的酒精消毒

60、冬天早晨不宜洗头

61、不宜长时间停留在冬季雾气中

62、清晨不宜开窗通风

63、茶叶蛋不宜多吃

64、午睡有助于预防冠心病

65、刷牙宜用温水

66、多吃黑色食物可补肾

67、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮

68、不宜吃开口的糖炒板粟

69、咖啡要趁热喝才好

70、晚饭后两小时饮用酸奶最佳

71、喝蜂蜜可解酒

72、翘二郎腿会影响健康

73、炖鸡汤不要先放盐

74、早晨一杯水很重要

75、喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶

76、咕咚健康发福利啦~每周免费赠送1000份音频给大家作为福利，本次送出的是四位国家级专业营养师倾心打造的减肥课程，7天带你走出减肥误区，教你轻轻松松瘦10斤。关注并私信发送「福利」，即可免费领取课程链接，先到先得哦~

77、不宜用沸水煎中药

78、健身前热身活动很重要

79、干嚼食物可防止大脑老化

80、手机贴膜会伤害眼睛

81、素食为主更适合中国人

82、感冒不宜喝苦丁茶

83、吃海鲜不宜喝啤酒

84、冬季洗澡次数不宜多

85、深呼吸不利老年健康

86、俗话说春捂秋冻，秋天适度的经受一些寒冷，有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力。但像老人，儿童、学生及体质较弱，患有各种慢性疾病的，要注意防寒保暖，防止冻出病来。寒露时节在起居上更要合理地安排，在气温下降和空气干燥的时候呢，感冒病毒的致病能力是增强的。当环境气温降低，人体的肾呼吸道的抗病能力就会下降。因此来说，为了预防感冒，要适时地更衣。随时备好急救的药品，防止因气温骤降引起的哮喘、中风、心肌梗死等一些突发疾病。