跑步卡路里计算公式
1、你好如果是走路的话应该是：体重(公斤数)*3.4*时间
2、每小时跑15公里，体质数为0.1875。通过体质数就可以计算出跑步消耗的热量，即体重乘以运动时间再乘以体质数。比如说一个60公斤的人跑步一小时，速度为8公里每小时，那么他消耗的热量就是60乘以60乘以0.1355=784千卡。
3、跑步消耗热量计算需要根据运动的时间、体重、运动的速度等来计算的。一小时跑8公里，体质数为0.1355；每小时跑12公里，体质数为0.1797；
4、卡路里简称卡.定义是1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。
5、跑步消耗多少热量取决于跑步的速度，健康成年人在平地上慢走相当于4km/h的速度，能消耗250kcal的热量，如果是快走相当于8km/h的速度，能消耗550kcal的热量。
6、跑步热量千卡的意思是跑步消耗热量的单位，跑的路程越长，消耗的热量越大。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪，可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果。
7、去过健身房都知道6千米每小时以下没人能用跑的一般是走。7千米每小时才开始是慢跑。9千米每小时是中速跑。12以上的速度是高速跑。15以上的速度是急速跑。
8、亲，没这么算的。只能大概估计你消耗的能量。对于平地跑步热量计算大致的公式：消耗热量（大卡）=体重（公斤）*距离（公里）70公斤的人每跑1公里消耗70大卡热量，跑10公里消耗700大卡
9、假设你是步行45分钟体重是60KG那么消耗60*3.4*3/4=153卡
10、跑步每半小时消耗热量三百大卡，所以一千大卡的话估计要跑一个小时半。一般人跑步每小时跑8公里左右。
11、每公里燃烧热量与体重成正比，一般成年人跑步每公里燃烧50～80大卡。
12、通过跑步消耗的身体热量，以千卡为单位来计算
13、卡路里是热量的表示单位也是热量的国际度量单位，由于卡路里是1个极小的单位，所以使用起来并不方便。这就如同mm是1个很小的单位一样。食物的计算单位一般是千焦。人体的运动消耗。游泳每半个小时消耗热量175卡，慢跑每小时消耗热量300卡散步每小时消耗热量5卡。
14、大卡大概要跑4～5公里
15、卡路里相当于跑10000米？看运动强度而言的，100米急速跑比400米慢跑消耗的能量还要多。慢跑每分钟20千卡，快速跑每分钟30千卡。急速跑可以达到每分钟50千卡以上。但其实运动休息时候卡路里为了恢复体力也在加大消耗，每分钟10千卡左右。不过沉迷于计算是没有意义的，以上数据只代表一部分人的抽样结果，不能代表所有人。2000米45分钟那是走路吧？
16、大概是3公里的样子，具体算法在已知体重，距离的情况下，跑步消耗的热量可以通过下面的方法计算：跑步卡路里（kcal）＝体重（kg）×距离（公里）×1.036例如：体重60公斤的人，长跑8公里，那么消耗的热量＝60×8×1.036＝497.28kcal(千卡)
17、亲，没这么算的。
18、如果慢跑相当于9km/h的速度，就能消耗650kcal的热量，速度再快达到12km/h，也就是所说的快跑，这时就能消耗700kcal的热量，如果在跑步机上跑6km/h的速度，每小时就能消耗350kcal的热量，所以跑步消耗多少热量跟速度有关系，一般速度越快消耗的热量越多
19、大卡要跑4公里左右
20、如果是跑步的话，一般是需要15公里左右，具体要看跑步的时速还有运动的强度决定能消耗多少的卡路里，运动是一个循序渐进的过程，刚开始的时候建议不要过于激烈，否则难以坚持，而且可能会损害到的关节，建议在有经验的教练的指导下进行锻炼效果更好。
21、只能大概估计你消耗的能量。对于平地跑步热量计算大致的公式：消耗热量（大卡）=体重（公斤）*距离（公里）70公斤的人每跑1公里消耗70大卡热量，跑10公里消耗700大卡
22、一般情况下，消耗100千卡需要跑步至少10公里以上，即10000米以上。一个半小时左右能消耗100千卡路里左右的能量。跑步所能消耗的热量由三个方面所决定：时间、速度和体重，时间越长、速度越快、体重越大，消耗的热量也就越多。
23、卡路里需要跑至少五公里，差不多运动四十分钟以上，不能放弃。
24、因此1000卡路里大约需跑15至20公里
25、大卡＝1千卡＝1000卡路里＝4.184千焦。
26、跑步消耗的能量和运动速度，以及本身的体重有关系。一般来说跑步是以慢跑来计算的，每公斤体重每公里消耗1000卡路里左右，比如一个60公斤的人慢跑1公里，消耗60千卡的热能，如果跑得快，能耗会明显增加，如果按时间计算，慢跑一小时左右可以消耗300大卡左右的热能，如果你想减肥，除了运动之外，还应该限制饮食。
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