放宽心态的经典语录
1、无论你现在正在经历什么，请你把心态放平，好好的度过现在的每一个时光
2、找人聊天。
3、心态放平,要来的正确的面对,失去的淡然想开。人生的坎坷,大多因为自己不肯转弯或者总是逃避。
4、自我放松是一种有效的方法，容易生气的人不妨每天坚持自我放松，放松的方式可根据自己的习惯来选择。比如，可以每天抽出10～30分钟时间，在安静的环境中，采取舒适的姿势放松坐下或躺下，同时闭上双眼，放慢呼吸的节律，以达到彻底放松的目的。
5、人生的路上，如果懂得体谅，懂得理解，懂得宽容，日子就会很温馨，也会很安宁。人生的路上，如果缺少体谅，不能理解，没有谦让，日子就会越过越烦恼。生活中的很多烦恼，就是源于我们不能体谅，过分在意了自己的主张，互不理解，互不相让，伤了彼此的心灵。生活，很多时候，就是一种体谅，一种理解。
6、做任何事情，都必须坚持
7、处之泰然[chǔzhītàirán]
8、每个人都难免会埋怨--时间的手把“相爱”写成“相爱过。
9、努力突破自我
10、《狱中题壁》谭嗣同：
11、《行路难·其一》李白：
12、镜破不改光，兰死不改香。(孟郊)
13、你可以去放手干你喜欢干的事情，比如说你想去ktv唱歌或者是吃一顿你最爱吃的海鲜火锅，然后看着舞台上别人跳舞的样子，你顿时觉得心情很愉悦，也或者是说你的闺蜜约你一同去自驾游，然后你们可以在树林里面也催吃着你最喜欢吃的烧烤，
14、站立。无论工作还是休息，我们一天中的大部分时间都在坐着，一定程度上会增加患心脏病的风险。站起来，在办公室里散散步，和同事聊聊天，或者每隔几个小时在附近转一转，都可以改善心脏健康。
15、其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。(论语)
16、《定风波》苏轼：
17、工欲善其事，必先利其器。(孔子)
18、世上只有一件东西，能始终经受住生活的冲击：一颗宁静的心。
19、《江城子·密州出猎》苏轼：
20、走出去，多结交朋友；
21、仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。
22、成语释义：毫：丝毫，形容细小；在乎：在意。形容丝毫不在意、无所谓的样子。
23、见兔而顾犬，未为晚也；亡羊而补牢，未为迟也。(《战国策》)
24、看淡一切。
25、要想保持愉悦的心情，首先你要对生活事情都看的开，首先要调整好自己的心态。任何事情都要与世无争。事情万物瞬息万变。保持住良好的心态。快就是自己吃的亏。你就当做去做了慈善事业。你能做到这种心态。你可以做到笑口常开，无忧无虑，开开心心过好每一天。
26、不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。(《荀子》)
27、有所成就时，拥有一颗好的心态，
28、不要依靠，不要祈求，依靠只会使自己懦弱，祈求也只是一种安慰。自身的强大才是硬道理。
29、超然物外[chāoránwùwài]
30、晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。
31、第三，孩子在不同的环境下成长，总要面对一些问题，放学回家和他沟通
32、会当凌绝顶，一览众山小。(杜甫)
33、长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
34、用行动证明自己能行
35、但凡死缠烂打的人，大都不是真的深爱你，那只是在跟自己赛跑。真正爱你的人，做不到死缠烂打。因为自尊不允许。我们一直深信，爱就是把最好的一切给予对方，包括尊严。多少浅浅淡淡的转身，是旁人看不懂的情深。
36、烦恼本无根，不捡自然无；困惑本无源，不究自轻松。世间之事，一念而已，心中若有事事重，心中若无事事轻，淡定之人不负赘，豁达之人不受伤。人心如叶片，一生一落，一落一生，每一个光阴流转的季节，都有嫩芽悬于枝头；人心是容器，时常刷新，时常清空，才会面朝阳光，轻装而行。
37、不要总是一个人闷在屋子里，去外面散步爬山，多晒太阳，多呼吸新鲜空气。
38、对生活保持热情，从中找到成就感。学会一点手艺、多读一些书、写点文字、精通一门语言......这些能让人觉得可以在朋友面前吹牛逼的，都的确能提高生活质感。
39、二、生活里我们需要面对烦恼的痛苦，但不是向痛苦妥协，能够治愈烦恼的伤口，就在于内心朴素的觉醒和强大的信念。
40、一年后，你会迎来全新的自己，一年后，你会发现你的生活和现在完全不同。
41、我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑。
42、光阴似箭，日月如梭。(明《增广贤文》)
43、成语释义：丝毫不在乎或不介意。
44、放宽心态就是要与人沟通，找朋友倾诉，把所有的不快抛至脑后，有时看似不可调和的矛盾，在多次沟通协商后，矛盾化解了，心情舒畅了，所以放宽心态时要低下身段与人为善，融入到人与人的交流中去。
45、千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。(郑板桥)
46、心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。世间不如意时常会有，能对你百依百顺的人，能让你如愿以偿的事都很少。你若非要计较，没有一个人、一件事能让你满意。人活一世，也就求个心的安稳，何必跟自己过不去。心宽一寸，路宽一丈。若不是心宽似海，哪有人生的风平浪静。
47、也许你现在活的很失败，处处破壁，人生不如意之事十有八九，可是并不代表以后的你也同现在一样，只要你愿意付出努力，只要你不断突破自我，总会有冲出逆境，迎来光明的一天，所以，你有什么理由不努力奋斗呢？
48、兼听则明，偏信则暗。(《资治通鉴》)
49、.
50、人生，把心放平，就是一泓平静的水；把心放轻，就是一朵自在的云。放宽心态的句子
51、天变不足畏，祖宗不足法，人言不足恤。(王安石)
52、只有你有一个好的心态，以后你才会有一个好的生活状态，才能更好的生活，更好的去面对自己的人生
53、春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。(孟郊)
54、路漫漫其修远今，吾将上下而求索。(屈原)
55、找点事做，比如说听音乐。听音乐，可以使人大脑处于波动状态，很好地忘却烦恼，让心情变得轻松。打开音乐首页--找到分类歌单--点击进去--再找到节奏控，里面都是分享一些愉快的有节凑的歌曲，身体随着节奏摆动，心情会变得愉悦。或者说运动。运动可以抗衡压力引起的激素连锁反应，使心情变得轻松。练习瑜伽，复式呼吸法，太极拳，有氧运动等。
56、成语释义：象没有那回事一样。形容遇事沉着镇定或不把事情放在心上。
57、大风大浪
58、心宽体胖，淡然处之，处之泰然。
59、看破红尘
60、放宽心态保持心情愉悦，需要学会自我调节，把不开心的事情能够快速消化，还有适量的运动和自律的生活也是保持心情愉快的方法。
61、第二听听音乐，自己找点事情做
62、寂寞深处无人知，对酒沉诗人笑痴。刻意追求的东西或许终生得不到，而不曾期待的灿烂反而会在你的淡泊从容中不期而至。
63、释义：形容自理事情沉着镇定，也指对待问题毫不在意。
64、在专业的心理宣泄室里，在安全可控的氛围内通过击打仿真宣泄人，运用宣泄棒、宣泄球、宣泄手套等专业的宣泄器材来释放情绪。心理宣泄室是用于排除不良情绪，促进心理健康的一个重要功能室，是心理咨询室的重要一部分，近年来很多学校、企事业单位等也纷纷建立情绪宣泄室来帮助学生，员工等通过专业科学的方式排解压力和负面情绪。
65、大笑。大笑能刺激血管扩张，最大幅度可达22%，进而增强血液流动，降低血压。
66、成语释义：很冷淡地放在一旁。形容毫不在意。
67、成语释义：声：言谈；色：脸色。在紧急情况下，说话、神态仍跟平时一样没有变化。形容非常镇静。
68、不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。(司马迁)
69、登山则情满于山，观海则意溢于海。(刘勰)
70、如果以上的，你觉得你都没有的话，那么想一想，你还活着，你就是幸运的，你怎么能不保持愉悦的心情呢？
71、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。(论语)
72、《秋词》刘禹锡：
73、保持良好心态的六种方法1.恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。
74、人生，把心放平，就是一泓平静的水;把心放轻，就是一朵自在的云。
75、超然物外
76、看淡人生，应是心理上的定位：人生过半，当明天理，山有高低，人有高下。命中若有自会有，命中若无莫强求，
77、所谓“心宽一尺，路宽一丈”，在生活中我们会遇到各种问题和困难，比如学习、工作、家庭等，如何放宽自己的心态，放宽自己的人生呢？怎样把心态放宽心胸开扩“年轻人，把心放宽就不挤了。”这是一则公益，每次听到这句话，心中都会涌起几分感慨。是啊，人如果放宽心，还能有什么矛盾化解不开呢？放宽心，就是要心胸开阔，多一些宽容，多一些理解，少一些狭隘，少一些嫉妒。放宽心，就是要像王安石那样“宰相肚里能撑船”，就是要像蔺相如那样宽宏大度，使廉颇负荆请罪。悦纳自己就是愿意接受自己的全部：出身、长相、学识、地位、优点、缺点。悦纳自己是对自己的认可，是对自己的宽容，是对自己的信任，是对自己命运的主宰。悦纳自己，就是发扬自己的长处，泥补自己的短处，客观地对待自己的所有，活在当下。悦纳自己的人，才能“闲看秋水心无事，坐对长松气自豪”，“此心平静如流水，放眼高空看过云”。
78、读书百遍，其义自现。(三国志)
79、莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。
80、博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。(《礼记》)
81、成语释义：不把它放在心上。表示对人、对事抱轻视态度。
82、做人，一定要有一颗良好的心态。
83、一、人总是希望平坦和安危的，谁也不想要折磨式的历练。但是它却没有因此而不来，作为被动的承受者，又不想就此妥协，那么，就拿出你的智慧，化腐朽为神奇吧，人生将因此而走向美丽，虽然此属于被迫的性质，也比无所作为要好。歪打正着，亦弥足珍贵。
84、若无其事
85、看淡人生，以一种平静恬淡的态度去对待人生。人生过半，当顺天命，不必对过去懊丧嗟叹，对未来斤斤计较。不必为未知的命运背上沉重的行囊。负重而行。
86、皮之不存，毛将焉附？(左传)
87、淡然置之
88、想象：
89、不以为意
90、购物。
91、往往能够更加谦卑的面对自己所拥有的一切，才不至于骄傲自大，迷失了自己。
92、成大事者，必有良好的心态，只有拥有一颗健康积极的心态，才可以有所成就，有所成长，加油，相信自己，你一定可以。
93、臣心一片磁针石，不指南方不肯休。(文天祥)
94、学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
95、多培养爱好，孩子不是唯一；
96、如果我们想要宽放宽心态，保持愉悦的心情的话，首先，我们在对待外界事物上面一定要有一颗平常心，不能有太大的计较和得失心理，否则的话，很容易因为一些事情或事件，让我们感觉到伤心难过或者愤怒，如果我们也平常心来对待我们的生活，工作和学习的话，那么我们可以在最大程度上让自己达到心态平和，自然也就不会心情不好
97、成语释义：宠：宠爱。受宠受辱都不在乎。指不因个人得失而动心。
98、别让自己闲了，给自己找事情干。
99、保持适度睡眠时间。每晚需要保证7～8小时的睡眠。研究表明，睡得太少会令心脏病风险增加48%，而睡得太多也会令患病几率增加38%。
100、成语释义：旧指看透人生，把生死哀乐都不放在心上的消极的生活态度。现也指受挫折后消极回避、无所作为的生活态度。
101、山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。
102、面对别人的过失，不会琐屑较量，更不会耿耿于怀，而是宽容地对待，懂得了在换位思考中，让理解的理念渗透进感恩的情愫中!
103、跑跑步，放松放松自己。
104、失意时，如果拥有一颗好的心态，
105、抱最大希望，尽最大努力，做最坏打算，持最好心态，记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受成事实的，太阳总是新的，每天都是美好的日子。
106、往往能够更加积极的面对人生，更能快速的调整好心态，重新出发；
107、我们都是时间的过客。人生，空手而来，必然空手而归。在你我的时间尽头，一切都将化成云烟。因此，在拥有时，要好好珍惜；失去之后，要舍得放开。
108、人生,把心放平,就是一泓平静的水;把心放轻,就是一朵自在的云。
109、岁月催人老，谁愿跑谁跑，放平心态，放缓脚步，慢慢。
110、打盹：
111、拥抱。研究表明，与爱人相依偎能使自身释放一种有助降低血压、释放压力的激素，催产素。
112、青，取之于蓝而青于蓝。(荀子)
113、找朋友吃吃饭，玩玩游戏，给自己营造一个好的氛围。
114、古人云，不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海，一个人之所以成功，都源于平时一点一滴的积累，一件事情如果坚持21天就会成为习惯，一件小事坚持一年就会有惊人的变化，每天花半个小时健身，每天花半个小时读书，每天坚持早起……
115、人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。
116、穷则独善其身，达则兼善天下。(《孟子》)
117、智者把放下当前进，愚者把放下当绝望——-你能放下多少，幸福就有多少。
118、规律性运动可能是解除压力的最实际方法。做四十分钟的运动，可以减少压力长达三个小时，若是相同时间的休息却只能让你轻松二十分钟。同时，若是愈紧张，运动之后就愈能感到愉悦。
119、放开心，孩子和别人在一起玩，哪有不互相有点磕拌，两口子在一起还有红脸的时候，孩子一起玩也是培养他交朋友；
120、每周吃一天素。少吃肉是保护心脏的重要措施之一，研究表明，适当素食可以降低32%的心脏病风险，建议每周至少有一天吃素。
121、自我放松
122、安之若固
123、成语释义：满：全；在乎：在意。丝毫不在意。形容对事情一点也不重视。
124、也许现在的你很优秀，拥有自己想要的生活，过着无忧无虑的生活，但是，并不代表将来的你也能如现在一样优秀，所以，我们需要不断的提升自己，因为这是一个不断进步的时代，只有努力才能快速适应社会。
125、二、生活里我们需要面对烦恼的痛苦，但不是向痛苦妥协，能够治愈烦恼的伤口，就在于内心朴素的觉醒和强大的信念，就像生活可以有烦恼，但不能被烦恼笼罩，可以产生浮躁，但不能被浮躁驱使。
126、习惯用那虚伪的笑，来掩饰内心的伤痛。
127、养宠物。数据显示，饲养宠物的人血压相对较低，患心脏病的风险也低于不饲养宠物的人。这可能是因为养宠物的人比不养宠物的人锻炼时间更多。
128、自己提醒自己，孩子一天天长大，总要放手，放养吧！
129、前事不忘，后事之师。(《战国策》)
130、和朋友出去散散步，爬爬山，感受大自然的魅力。
131、木秀于林，风必摧之。(旧唐书)
132、多听音乐。多听相声小品，多看娱乐节目。
133、思想决定一个人的高度
134、少搞没有意义的社交，尤其网上的。退掉那些每天千条记录的群，屏蔽掉喜欢转发政治宗教问题和各种感叹号语气词的朋友，远离跟自己生活无关的扯皮。
135、去美容，去汗蒸。
136、当断不断，反受其乱。(汉书)
137、玩的时候多用心，会越来越好玩。没人会说自己喜欢一款玩起来总输的游戏，也没人会说喜欢一部角色都搞不明白的电影。多花点精力，不代表就丧失了乐趣，而是这样才能真正体会到乐趣。
138、君子成人之美，不成人之恶。(论语)
139、放宽心态的优美诗句
140、海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。(古诗诗话)（现代人的心声啊）
141、兵来将挡，水来土掩，把心放平，就去把心放宽，幸福才会常在。
142、培养适合自己的兴趣爱好，如养鱼，养花，吹萨克斯。
143、祸兮，福之所倚；福兮，锅之所伏。(《老子》)
144、找几个好朋友，唠嗑，逛街，购物。
145、海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。(林则徐)
146、咖啡因。每天喝1～3杯黑咖啡有助于稳定心率。
147、去健身，做瑜伽。
148、老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。(曹操)（最爱）
149、忏悔心谦卑心很重要，但是对自我的爱心更重要。
150、结婚。调查发现，已婚人士的心脏相对单身者更为健康。对女性来说，持续10年的稳定婚姻可以使心血管疾病风险降低13%。
151、你拥有健康的身体、乐观的心态、满意的工作、可观的收入、幸福的家庭、爱你的父母、你爱的妻儿；你知足常乐、热爱生活、心胸开阔、助人为乐、善良坚定、勇敢无畏；你爱读书、贴近大自然、融入周围社会、明白人生的价值。
152、练静坐。
153、当我们感情被时间无情摧毁,曾经的誓言早已支离破碎。
154、所谓的成熟，就是在不断看开很多事情之后，能更好的生活。
155、修身、齐家、治国、平天下。(大学)
156、察己则可以知人，察今则可以知古。(《吕氏春秋》)
157、唱歌。
158、《游山西村》陆游：
159、莫愁前路无知己，天下谁人不识君。(高适)
160、毫不在意
161、心态放平，痛苦与欢乐都笑着迎接，细心品味，也只有这样，生命才算完整。
162、必须先喜欢上你的工作，才能够开开心心的工作。
163、博观而约取，厚积而薄发。(苏轼)
164、发奋忘食，乐以忘优，不知老之将至。(论语)沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。(刘禹锡)
165、成语释义：闲：无拘束。飘浮的云，野生的鹤。旧指生活闲散、脱离世事的人。
166、可以把孩子带出去旅游旅游，让孩子开眼见，看得多了，跟其他孩子玩时，也能说上话；
167、按摩：
168、宠辱不惊
169、你的思想决定了你的格局，你的格局，决定了你未来的方向，只要一个人方向正确，就算她走得慢一点，也终究有一天会走到成功的终点。
170、青山遮不住，毕竟东流去。(辛弃疾)
171、君子忧道不忧贫。(论语)
172、阅读也是减压的好方法。选读一本轻快、喜剧、浪漫或其他系列的书让人感觉良好。
173、若要保持平和的心态,必须去私心,淡物欲,顺自然。若要摒除消极的心态,必须对名利持有适度的渴求。
174、我只能目送着幸福的末班车远去---不是我没赶上，而是压根儿都挤不上去。
175、人生如天气，可预料，但往往出乎意料。屁精！
176、想要把梦想转化为现实，最直接的方式就是用实际行动证明自己，如果你有了一切关于实现你梦想的计划，那就努力去实行吧，不要做思想的巨人，行动的矮子，喜欢一个人，就努力去追；喜欢一件事，就努力去做，喜欢某一个职业，就努力去实现，如果你不行动，你永远都没法成为主角。想要活出自我，必须要有行动力。
177、一、人总是希望平坦和安危的，谁也不想要折磨式的历练。但是它却没有因此而不来，作为被动的承受者，又不想就此妥协。
178、老当益壮，宁知白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。(王勃)
179、大直若屈，大巧若拙，大辩若讷。(《老子》)
180、出处：宋·叶梦得《石林诗话》：“渊明正以脱略世故；超然物外为适；顾区区在位者；何足概其心哉？”
181、物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。有些人，有些事，是可遇不可求的，强求只有痛苦。既然这样，就放宽心态，顺其自然。无论何时何地，都要拥有一颗安闲自在的心，保持豁达的心态，不让自己活得累。
182、三、生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏，努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。
183、想象一个你喜爱的地方，把思绪集中在所想象事物，并逐渐入境，由此达到精神放松。
184、食用巧克力。可可豆中富含的抗氧化物质，可以增强免疫系统功能，帮助身体抵御外来伤害。
185、出处：《论语·雍也》：“贤哉回也。”朱熹注：“颜子之贫如此；而处之泰然；不以害其乐。”
186、糊吃海噻。
187、心态有时候决定了一个人未来的发展。
188、一个有内涵的人，往往由内而外散发着一种强大的气场，她的面容总是透露着温柔，她的气质里，藏着她走过的路，读过的书和爱过的人。
189、看淡人生，应看淡功名利禄，看轻荣辱得失。富贵无意，荣辱不惊，厚德积福，逸心补劳。
190、获得心理平和的方法是改变人的想法,你应努力培养舒畅自然的心态。
191、释义：超出世俗生活之外。
192、运动
193、一天的无忧靠心情，一世的随和靠心态，人随意，心向阳，生活的一切都开心。
194、我再也不会让自己的人生那么的纠结，已经放平了所有的心态去看待一切的事情，已经让自己慢慢的看淡了，觉得所有的过往跟自己没有任何的关系了。
195、在思考问题的时候，要把一个问题朝好的方面去想，而不是朝坏的方面去想。
196、四、人与人之间，相互的鼓励是最难得的真诚；为别人鼓掌的人，也是给自己的生命加油，生命是一种回声。
197、没有你的爱，就像在雨天里寻找太阳。放宽心态的句子
198、远离噪杂的公路。研究表明，在高速公路上，你接触到的噪音每增加10分贝，心脏病的发病风险就会上升12%。
199、闲云野鹤
200、决定一个人思想境界有多高的最有效最直接的途径是多读书，读书可以改变一个人的思想，提升一个人的气质，一个人的思想决定了她所能到达的高度，正所谓，腹有诗书气自华，书读的多了，思想境界自然也就高了。
201、每天应对工作和生活的压力，有人会适当放宽心态，比如唱唱歌，跳跳舞，或参加了朋友聚会，这也是一种减压方式。
202、被不熟悉自己的人误解、造谣、羞辱、诽谤，默默拉黑就好，大部分情况下不用回应。
203、《南陵别儿童入京》李白：
204、三、学会忘记痛苦，为阳光记忆腾出空间。
205、不操千曲而后晓声，观千剑而后识器。(刘勰)
206、学会放松自己。散一会步，倾听音乐是一种放松减压最好，听音乐能使你感到放松、平和。
207、听听音乐，舒缓自己的心情。
208、假如，简朴的对待一切，信赖情人的爱，伴侣的真，遇事往甜头想，坦诚待人，不奢望不强求，天然不会烦恼，着实，快乐就在本身的心中。
209、看书。
210、长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。(李白)
211、当你放平了一直仰望的目光，才发现，原来已经错过了生活中最美好的浮世绘。
212、穷则变，变则通，通则久。(易经)
213、成语释义：固：本来。遇到不顺利的情况或不正常的现象，视为本来就是如此一样，毫不在意。
214、不要把每件事情都看得太重，发生过就是发生过的，顺其自然，放平心态就好。
215、流水不腐，户枢不蠹。(吕氏春秋)
216、《将进酒》李白：
217、酒酣胸胆尚开张，鬓微霜，又何妨。
218、如果婚姻是爱情的坟墓，那么--相亲是为坟墓看风水，表白是自掘坟墓，结婚是双双殉情，移情别恋是迁坟，第三者是盗墓。
219、漫长的人生道路，行走着自己的人生，早已经看淡了所有的一切，已经放平了自己所有的心态去看待一切事情，只有这样，才能让自己活得更加的尽兴和洒脱！
220、满不在乎
221、宣泄压力
222、成语释义：指巨大的风浪。比喻社会的大动荡、大变化。也比喻尖锐、复杂、激烈、艰苦的斗争。
223、吃点美食，或者自己尝试尝试做饭，享受这个美好的过程。
224、毫不在乎
225、君子坦荡荡，小人长戚戚。(孔子)
226、再如，躺在床上时，可以听一些曲调委婉、节奏舒缓的音乐，并放慢呼吸，或者静下心来倾听一些大自然的声音，如雨声、虫鸣等，以调整身心进入一个容易睡眠的状态。这样做开始可能会有些困难，不过只要坚持下去就能对保持愉快心情有所帮助。
227、可以读读书，陶冶陶冶情操。
228、减低期望，看淡一切，不图回报，爱自己，不用顾忌太多
229、紧闭双眼，用自己的手指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转。
230、第一自己要有信心，让孩子自己解决小问题
231、不动声色
232、善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。
233、地生连理木，水出并头莲。
234、要让自己随时都保持愉悦的心情，那就是你务必随时提醒自己，你是一个幸运者!
235、其曲弥高，其和弥寡。(宋玉)
236、成语释义：超：高超脱俗；物外：世外。超出世俗生活之外。引申为置身事外。
237、一个人只有树立明确的奋斗目标，才会充满前进的动力，人生才会在开拓进取中得以提高、在失败挫折中得到成长、在困苦磨难中变得坚毅、在希望——失望——希望中获得快乐和满足，人生才会在这跌宕起伏的过程中变得更加充实精彩。
238、不妨在一些场合如家中、办公室、走廊、汽车里打盹，只需10分钟就会使你精神振奋。
239、因为你现在度过了所有的时光，都是以后你所度过不了的，知道吗？