2023年立冬是哪一天

立冬作为冬季的第一个节气，于每年的11月8日前后，太阳到达黄经225°时开始。今天小编整理了2023年立冬是哪一天_立冬具体时间供大家参考，一起来看看吧!

2023年立冬是哪一天_立冬具体时间

2023年11月8日 第45周星期三 农历九月廿五　癸卯年 癸亥月 庚午日

2023年立冬宜忌

宜：出行 打扫 搬家 合婚订婚 赴任 买衣服 订盟 动土 祈福 栽种 安床 纳畜 安葬 祭祀 修造 拆卸 入殓 移柩 成人礼 成服 除服 伐木 开光 破土 迁坟 上梁 竖柱 塑绘 斋醮

忌：盖屋 治病

五行：路旁土

冲煞：冲鼠煞北

立冬节气有什么讲究

天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，增加肌体的御寒能力，同时也造成人体热量散失过多。所以，立冬后要适当进补对御寒很有好处。

寒伤肾，注意养肾

冬天天气寒冷，寒与肾相应，最易伤害肾的阳气。这对身体造成了两个伤害，一是容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等疾病;另外，肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳鸣疾病也随之而生。所以说冬天对肾的保养十分重要。

睡懒觉，利阳气生发

俗语有“冬不藏精，春必病温”。立冬过后，早睡晚起更有利于养生，有利于阳气潜藏，阴精蓄积;早晨最好等太阳升起后再起床，保证充足睡眠，有利于人体阳气的生发，使头脑更清醒、灵敏，早睡晚起更适合老年人。

多运动，强身健体

运动时应注意保暖，预防感冒，但不要穿着过厚，避免大汗淋漓，以微微汗出为宜。有心脑血管疾病的人，不要做剧烈运动;患有呼吸系统疾病的人，包括慢性支气管炎、肺心病、哮喘等患者，应选日照充足的时间段外出锻炼，避免寒冷的刺激，以免诱发旧疾。

立冬三候是什么

一候，水始冰

立冬之日，水始冰，冰寒于水，所以是水与冰的结合。冬寒水结是为伏阴。孟冬始冰，仲冬冰壮，季冬冰盛。

二候，地始冻

立冬之后五日，地始冻，冰壮曰冻，地冬为凝结。“霭霭野浮阳，晖晖水披冻”。

三候，雉入大水为蜃

再五日，雉入大水为蜃与“雀入大水为蛤”相对应，蜃是大蛤。古人认为“海市蜃楼”便是蜃吐气而成。

立冬的传统习俗

立冬习俗有：游泳、食补、南方热补、北方饺子、农事活动等。