深圳2024年中考体育考试内容

深圳2024年中考体育考试内容是什么？中考体育分数逐年增加的目的在于促进学生身体健康。今天小编整理了深圳2024年中考体育考试内容供大家参考，一起来看看吧!

深圳2024年中考体育考试内容是什么

2024年，深圳市中考体育考试将恢复“1+1”的考试方式，即考生在一类项目和二类项目中各选一项考试。

一类项目（二选一）：中长跑（女生800米或男生1000米）、200米跑。

二类项目（十四选一）：足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、100米游泳（不限泳姿）、50米游泳（不限泳姿）、中长跑（女生800米或男生1000米）、立定跳远、投掷实心球、一分钟跳绳、一分钟踢毽子、一分钟仰卧起坐(女生)或引体向上（男生）。

考生从一、二类项目中各选择一项参加考试。考生如在一类项目中选择中长跑，则在二类项目中不能再选中长跑。

深圳中考体育分数占比

体育与健康满分为50分，由平时成绩30%(15分)、《国家学生体质健康标准》测试成绩5%(3分)和体育项目考试成绩65%(32分)组成。(考虑到疫情等因素，目前中考体育只看考试成绩)

深圳中考科目权重调整

语文、理化、体育、英语听说、历史的重要性进一步增强，其中语文满分从100分提高至120分;

理化也是从100分提高至120分，物理权重占0.7，化学为0.5，更侧重物理;

体育从30分提高至50分，并且由平时成绩15分、《国家学生体质健康标准》测试3分、体育项目考试32分组成;

英语听说由原来的15分提高至25分;

历史由30分提至70分。

中考体育注意事项

一、呼吸：

1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。

2.跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。

二、步子：800米跑步子大小都无所谓，怎么习惯就怎么跑，不要轻易改变。

三、热身运动：

1.先慢跑微出汗就可以。

2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。

3.做2、3个30米的加速跑。(以上内容在比赛前20分钟做完。)

4.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。5.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。

四、服装：

只要适合运动就可以但不要穿的太多，多了出汗后粘身体迈不开腿，注意跑步后要立即穿上保暖的衣服，有条件可以将潮湿的内衣换掉。

中考体育的重要性和意义

有利于提升体育课的地位、有利于调动教师的工作积极性、有利于促进学校体育教学工作的开展。 学生通过体育锻炼提高了自身的身体素质,掌握了运动的技能,也为他们以后开展体育运动打下良好的基础,从而养成培养他们终身锻炼的习惯。