穿着礼仪

1、依照俄罗斯民俗，在用姓名称呼俄罗斯人时，可按彼此之间的不同关系，具体采用不同的方法。只有与初次见面之人打交道时，或是在极为正规的场合，才有必要将俄罗斯人的姓名的三个部分连在一道称呼。

2、在饮食习惯上，俄罗斯人讲究量大实惠，油大味厚。他们喜欢酸、辣、咸味，偏爱炸、煎、烤、炒的食物，尤其爱吃冷菜。总的讲起来，他们的食物在制作上较为粗糙一些。

3、如吃到不洁或异味，不可吞入，应将入口食物，轻巧的用拇指和食指取出，放入盘中。倘发现尚未吃食，仍在盘中的菜肴有昆虫和碎石，不要大惊小怪，宜侯侍者走近，轻声告知侍者更换。

4、进餐的速度，宜与男女主人同步，不宜太快，亦不宜太慢。

5、要知道女性的商务正装和男性的有一点小区别。

6、切忌用手指掏牙，应用牙签，并以手或手帕遮掩。

7、二、不要穿高领衣服，要把脖子露出来，要不上镜后会显得脖子短人特别的臃肿。化妆时脖子也要顾及，脸和脖子不一样颜色的话就不好看了。

8、喝酒宜各随意，敬酒以礼到为止，切忌劝酒、猜拳、吆喝。

9、正式场合女士着装的礼仪如包括发型发式、面部修饰、商务着装、丝袜及皮鞋的配合，以及携带的必备物品等。

10、用餐时须温文而雅，从容安静，不能急躁。

11、入座后姿式端正，脚踏在本人座位下，不可任意伸直，手肘不得靠桌缘，或将手放在邻座椅背上。

12、遇有意外，如不慎将酒、水、汤计溅到他人衣服，表示歉意即可，不必恐慌赔罪，反使对方难为情。

13、在数目方面，俄罗斯人最偏爱“7”，认为它是成功、美满的预兆。对于“13”与“星期五”，他们则十分忌讳。

14、避免在餐桌上咳嗽、打喷嚏、怄气。万一不禁，应说声“对不起”。

15、如系主人亲自烹调食物，勿忘予主人赞赏。

16、俄罗斯人讲究“女士优先”，在公共场合里，男士往往自觉地充当“护花使者”。不尊重妇女，到处都会遭以白眼。

17、用餐之时，俄罗斯人多用刀叉。他们忌讳用餐发出声响，并且不能用匙直接饮茶，或让其直立于杯中。通常，他们吃饭时只用盘子，而不用碗。

18、俄罗斯人大多讲究仪表，注重服饰。俄罗斯人穿戴与欧洲流行的穿戴没有多大差别，男子多穿西服，戴呢绒帽，冬天则外罩长大衣，戴皮帽。

19、（1）社交礼仪

20、发型发式女士在发型发式方面需要注意，发型发式应该美观、大方，需要特别注意的一点是，在选择发卡、发带的时候，它的式样应该庄重大方。

21、一、不要穿格子装，上镜的话格子会花，特别影响整体效果。不要穿条纹装，上镜的话会显胖，而且横条纹在镜头里会呈现抖动的一水波纹，影响录制效果。

22、七、选择适合自己肤色的颜色。

23、餐桌与著装相关礼仪

24、你可以穿裙装、裤装或在西装里穿一件女式衬衫。穿合身并且不暴露的衣服。不要穿比较诱惑、会使人分心的衣服。

25、如欲取用摆在同桌其他客人面前之调味品，应请邻座客人帮忙传递，不可伸手横越，长驱取物。

26、食毕，餐具务必摆放整齐，不可凌乱放置。餐巾亦应折好，放在桌上。

27、俄罗斯人非常崇拜盐和马。

28、吃进口的东西，不能吐出来，如系滚烫的食物，可喝水或果汁冲凉。

29、在餐厅进餐，不能抢着付帐，推拉争付，至为不雅。倘系作客，不能抢付帐。未征得朋友同意，亦不宜代友付帐。

30、取菜舀汤，应使用公筷公匙。

31、内衣：确保内衣要合身，身体线条曲线流畅，既穿得合适，又要注意内衣颜色不要外泄。

32、如餐具坠地，可请侍者拾起。

33、携带的必备物品女士在选择佩戴物品的时候，需要注意的是：商务礼仪的目的是为了体现出对他人的尊重。女士可以从两方面来体现：一方面是修饰物，另一方面是商务物品。在这两个方面中，修饰物应该尽量避免过于奢华，比如说在戒指、项链的选择上，都要注意这一点。来源：-女士着装礼仪

34、颜色的选择：职业套裙的最佳颜色是黑色、藏青色、灰褐色、灰色和暗红色。精致的方格、印花和条纹也可以接受。买红色、黄色或淡紫色的两件套裙要小心，因为它们的颜色过于抢眼。

35、四、上装不要太花哨，以纯色为主，或者上装颜色种类不超过三种。最好别选黑色，太严肃了会让整体感觉很压抑。

36、（2）服饰礼仪

37、五、最好不要选择蓝色衣服，因为不少学校的上镜背景就是蓝色的。

38、在人际交往中，俄罗斯人素来以热情、豪放、勇敢、耿直而著称于世。在交际场合，俄罗斯人惯于和初次会面的人行握手礼。但对于熟悉的人，尤其是在久别重逢时，他们则大多要与对方热情拥抱。

39、在迎接贵宾之时，俄罗斯人通常会向对方献上“面包和盐”。这是给予对方的一种极高的礼遇，来宾必须对其欣然笑纳。

40、俄罗斯人主张“左主凶，右主吉”，因此，他们也不允许以左手接触别人，或以之递送物品。

41、必须小口进食，不要大口的塞，食物末咽下，不能再塞入口。

42、在称呼方面，在正式场合，他们也采用“先生”、“小姐”、“夫人”之类的称呼。在俄罗斯，人们非常看重人的社会地位。因此对有职务、学衔、军衔的人，最好以其职务、学衔、军衔相称。

43、俄罗斯人忌讳的话题有：政治矛盾、经济难题、宗教矛盾、民族纠纷、前苏联解体、阿富汗战争，以及大国地位问题

44、自用餐具不可伸入公用餐盘夹取菜肴。

45、在饮料方面，俄罗斯人很能喝冷饮。具有该国特色的烈酒伏特加，是他们最爱喝的酒。

46、（3）餐饮礼仪

47、送食物入口时，两肘应向内靠，不直向两旁张开，碰及邻座。

48、此外，他们还喜欢喝一种叫“格瓦斯”的饮料。

49、前去拜访俄罗斯人时，进门之后务请立即自觉地脱下外套、手套和帽子，并且摘下墨镜。这是一种礼貌。

50、在城某地里，俄罗斯目前多穿西装或套裙，俄罗斯妇女往往还要穿一条连衣裙。

51、三、穿的少点儿，可能会挨冻，春秋装就可以。注意保暖，但也别穿着毛衣就去上镜，也别太清凉穿一夏装就出来了，这样即使你不冷，大家看着你也会觉得冷。更不要穿厚外套甚至羽绒服，这些衣服要在上镜前脱掉。

52、餐桌上不能谈悲戚之事，否则会破坏欢愉的气氛。着装：目前国际上通行的着装礼仪遵循TPO原则。既：Timeplaceobject简而言之就是要求穿着得体而应景。1、正式场合的着装出席正式场合---宴会、正式会见、招待会、婚丧礼、晚间的社交活动必须穿深色西服，衬衫要求穿白色衬领带要求佩带有规则花纹或图案的领带，颜色对比不宜太强烈。2、半正式场合的着装半正式场合--上班、午宴、一般性访问，高级会议和白天举行的较隆重活动，可以穿中等色，浅色或较明亮的深色西服，衬衫可穿素净、文雅与西服颜色协调的衬衫，领带要求配有规则花纹或图案的领带或是素雅的单色领带。3、非正式场合的着装在非正式场合---旅游、访友等，穿着可较为随便自由，可选择色调明朗轻快、花型华美的西服，衬衫可任意搭配，也可不穿衬衫，穿T恤衫，领带也可自由搭配，但切忌使用鲜红和朱红色领带。各种季节的着装4、春季着装万物复苏，欣欣向荣的气象张扬着轻松而温暖的心情。这一季的颜色可以是光谱中的任意一组，有冷色向暖色过度是最常见的。例如米黄、葱绿。面料质地以紧密的有弹性的精纺面料为主。结构主张的是协调搭配的套装两件套加风衣。5、夏季着装烈日骄阳，无处躲藏

53、扩展知识：

54、俄罗斯大都讲究仪表，注重服饰。在俄罗斯民间，已婚妇女必须戴头巾，并以白色的为主；未婚姑娘则不戴头巾，但常戴帽子。

55、女正装有三种基本类型：西服套裙、夹克衫或不成型的上衣，以及连衣裙或两件套裙。单排扣上衣可以不系扣，双排扣的则应一直系着。穿单色的套裙能使身材显得瘦高一些。套裙分两种：配套的，其上衣和裙子同色同料;不配套的，其上衣与裙子存在差异。

56、参加俄罗斯人的宴请时，宜对其菜肴加以称道，并且尽量多吃一些，俄罗斯人将手放在喉部，一般表示已经吃饱。

57、一般而论，俄罗斯以面食为主，他们很爱吃用黑麦烤制的黑面包。除黑面包之外，俄罗斯人大名远扬的特色食品还有鱼子酱、酸黄瓜、酸牛奶，等等。吃水果时，他们多不削皮。

58、六、大部分学校老师会喜欢清新自然的，所以衣服大方得体就可以了。

59、衬衫：衬衫的颜色可以是多种多样的，只要与套装相匹配就可以了。白色、黄白色和米色与大多数套装都能搭配。另一种选择就是纯棉，但要保证浆过并熨烫平整。

60、好的吃相是食物就口，不可将口就食物。食物带计，不能匆忙送入口，否则汤汁滴在桌布上，极为不雅。

61、面部修饰女士在从事正式的商务场合的时候，面部修饰应该是以淡妆为主，不应该浓妆艳抹，也不应该不化妆。

62、自己手上持刀叉，或他人在咀嚼食物时，均应避免跟人说话或敬酒。

63、（4）习俗禁忌

64、你的衣服不能太松或太紧，也不能太透明或者剪裁不当(例如低胸上衣或者高叉短裙)。你的服装要令人印象深刻，但不要太迷人。穿商务正装是为了显示出你积极的态度和能力。

65、在俄罗斯，被视为“光明象征”的向日葵最受人们喜爱，她被称为“太阳花”，并被定为国花，拜访俄罗斯人时，送给女士的鲜花宜为单数。

66、个人着装基本礼仪常识：着装应遵循的原则　　个性原则　　个性原则是指服装应当为体现个人独特的风格服务。每个人在年龄、性别、形体、职业、身份等方面都有所不同，在着装时，必须首先考虑这一点。年轻人最需要注意的是不要盲目地赶时髦。当流行服装成千上万件地生产出来的时候，往往就淹没了人的个性。同时，流行服装既是流行的，就不可能维持太久,转眼之间又会出现新的流行服装。一个人如能根据自己的个性选择服装，往往更能显示出自身独特的魅力来。　　合礼原则　　合礼原则是指服装具有重要的礼仪功能，应依照具体场合的不同而加以区别。一般的规律是：在业务场合，着装要传统保守;在社交场合，着装要时尚个性;在休闲场合，着装要舒适自然。这些都不宜混淆，不然的话，就会被他人视为着装不得体。　　协调原则　　协调原则是指服装要与形体条件、年龄、场合等相协调。比如，茄克衫、牛仔裤常能给人以青春的美感，但身体矮胖的人着此装束，效果就不理想;宽大的毛线衫，常可衬托出男性坚实伟岸的身体，可一位身体瘦高的人在宽大的上衣下露出两条细长的腿，就显得很不匀称。女性在肃穆的场合，切不可穿着艳丽的服饰，否则，显得十分刺眼。

67、商务着装女士在商务着装的时候，需要注意的细节是：干净整洁。女士在着装的时候需要严格地区分职业套装、晚礼服以及休闲服，它们之间有非常本质的差别。在着正式的商务套装的时候，无领、无袖，或者是领口开得太低，太紧身的衣服应该尽量避免。衣服的款式要尽量合身，以利于活动。养成一个良好的着装习惯。

68、主食进行中，不宜抽烟，如需抽烟，必须先征得邻座的同意。

69、口内有食物，应避免说话。

70、在餐桌上不能只顾自己，也要关心别人，尤其要招呼两侧的女宾。

71、女士正装穿着礼仪须知

72、丝袜及皮鞋的配合女士在选择丝袜以及皮鞋的时候，需要注意的细节是：首先，丝袜的长度一定要高于裙子的下摆。在选择皮鞋的时候应该尽量避免鞋跟过高、过细。

73、女子穿连衣裙，西服上衣或西服裙，秋、冬两季戴呢帽或皮帽，外罩长大衣，夏天系花头巾。在俄罗斯民间，已婚妇女必须戴头巾，并以白色的为主；未婚姑娘则不戴头巾，但常戴帽子。